Skaamheid is 'n afgeleide van self-twyfel. As ons nie selfversekerd is nie, begin ons twyfel oor die wenslikheid van ons optrede en dade. Sodra hierdie siklus in ons kop begin draai, raak ons nie in staat om ons gedagtes duidelik te verwoord nie. As gevolg hiervan word 'n onoortuigende toespraak gebore en die gebrek aan geleentheid om met besware te werk, is ons bang om 'n woord te sê. Dit kan 'n baie sterk hindernis in ons lewe wees.
Instruksies
Stap 1
Om van skaamheid ontslae te raak, moet jy in jouself glo. Daar is verskillende tegnieke om selfvertroue op te bou, maar die kragtigste daarvan is optrede deur 'n doel. U moet duidelik verstaan wat u met u optrede wil bereik.
Stap 2
Nadat u 'n doelwit geïdentifiseer het, moet u moontlike metodes uitwerk om dit te bereik. Leer om van een metode na 'n ander oor te skakel as die eerste fout misloop. In hierdie geval word enige tyd wat aan die implementering van hierdie metode bestee word, as vermors beskou, dit is nodig om so gou as moontlik van die ander kant af te gaan om die resultaat so spoedig moontlik te kry.
Stap 3
Dink aan die struikelblokke wat u kan teëkom. Uiteraard sal u nie alles kan voorspel nie, maar u sal gereed wees vir wat u nou kan sien. Boonop gee dit u ekstra vertroue in u optrede.
Stap 4
Konstante opleiding oor minder belangrike voorwerpe is ook 'n belangrike metode om selfvertroue op te bou. U wil nie op die allerbelangrikste oomblik deurboor word wanneer iets regtig belangriks sal gebeur nie? Soek na u vrese en as u voel dat u bang is vir iets - doen dit opsetlik. Soek voortdurend meer gesofistikeerde situasies om te oefen totdat u 'n enkele leë plek het.
