As die lewe grys en dof is en mislukkings een na die ander voorkom, is dit nou die tyd om optimisme te leer. Gebeurtenisse, mense, 'n begeerte om te verander en hierdie instruksie sal tot die redding kom.
Instruksies
Stap 1
Probeer om die positiewe kant van gebeure en aksies raak te sien. Op baie maniere is optimisme die vermoë om op die voordele te fokus en na voordele te soek. Daar is vasgestel dat ons dieselfde hoeveelheid energie en krag spandeer, ongeag of ons positief of negatief dink. Waarom gee u dan nie weer 'n aangename oomblik van vreugde nie, en fokus op voordele?
Stap 2
Kommunikeer met interessante en positiewe mense en belas hulle met positiewe emosies. Leer van die optimiste hoe om op mislukking te reageer, let op die manier van dink. Hoe meer mense rondom u vreugde ervaar, hoe vinniger sal die positiewe in u daaglikse lewe kom.
Stap 3
Vermy jouself vir enige iets. As u u innerlike stem waarneem, sal u agterkom dat u dikwels ontevrede is met uself. Pessimiste gebruik soms baie sterk uitdrukkings en vloekwoorde baie keer per dag in hul adres. Dit beteken nie dat u, nadat u 'n negatiewe assessering uitgesluit het, alles "lukraak" kan doen en nie daarvan bewus is nie. Wees net objektief en filter die innerlike teks. As jy weer lus is vir jouself, moet jy ophou.
Stap 4
Behandel mislukking soos 'n geskenk. Dit het nie uitgewerk nie - dit maak nie saak nie, iets beters, wat meer werd is, sal in u lewe kom. Na 'n geruime tyd sal u self die noodlot bedank dat alles presies op hierdie manier gebeur het, en nie anders nie.
Stap 5
Vermy die luister na weemoedige liedjies en musiek. Hou u in 'n goeie toestand, kyk na komedies en lees staaltjies. Plaas snaakse aantekeninge rondom die woonstel om voortdurend daarop te stamp op die mees onverwagte plekke. Skryf die staaltjie op 'n kaartjie neer en steek dit in u sak, sodat u êrens later 'n suksesvolle vonds kan hê.
Stap 6
Bring vreugde aan ander mense: gee geskenke, grap, glimlag. Mense sal gewoond raak aan die gemak van kommunikasie met u en sal die blote teenwoordigheid daarvan begin geniet. En dan sal die uitruil van positiewe emosies al werk, want soos 'n mens sê, 'n hand was 'n hand '. As iemand gelukkig glimlag, kan hy nie anders as om terug te glimlag nie.
