'N Persoon is 'n baie emosionele wese; hy word voortdurend oorweldig deur een of ander gevoel. Onder hulle is daar aangename mense: vreugde, vreugde, tevredenheid, liefde. Maar baie gevoelens lê swaar op iemand se hart, en een van die onaangenaamste gevoelens is skaamte. Dit is ongelooflik moeilik om skaamte te oorkom, dit knaag 'n mens van binne en ontneem hom van energie en al die vreugdes van die lewe.
Instruksies
Stap 1
Om skaamte te oorkom, is dit nodig om eerstens te verstaan wat daartoe aanleiding gegee het. 'N Persoon kan skaam wees vir hul slegte optrede, en hierdie skande is 'n goeie en algemene nuttige gevoel. Dit is soortgelyk aan skuldgevoelens, dit help om te verstaan wat goed en sleg is. Dit is die stem van die gewete wat ons die behoefte laat voel om goed te doen deur pyn.
Stap 2
Maar daar is nog 'n skande wat heeltemal onbehulpsaam is - skaamte, wat voorkom dat iemand baie jare lank kan lewe. Ons praat oor situasies wanneer iemand minderwaardig, gebrekkig voel weens sy voorkoms, sosiale of materiële status, opvoeding of ander eienskappe. Vroue skaam hulle dikwels vir die foute in hul voorkoms: oortollige gewig, ongelyke gebit, onreëlmatige gelaatstrekke. Mans is meer bekommerd oor die gebrek aan loopbaangroei, 'n gebrek aan geld, 'n gebruikte motor. Selfs ligsinnige kinders voel skaam dat hulle op een of ander manier verskil van hul eweknieë.
Stap 3
As skaamte veroorsaak word deur 'n slegte daad, moet u eerstens probeer om die betreurenswaardige gevolge daarvan uit die weg te ruim en die daad reg te stel. Dit is noodsaaklik dat u diegene wat gely het as gevolg van u verkeerde dade, om verskoning vra en om vergifnis vra.
Stap 4
Dan is dit belangrik om die laaste, moeilikste stap te neem - om jouself te vergewe. Dit is regtig nie maklik nie, dit is baie makliker om ander te vergewe. Verstaan een ding: ons maak almal foute, en ons het die reg om dit te doen. Iemand leer deur foute, elke fout maak hom 'n bietjie wyser, vriendeliker en beter. Die een wat niks doen nie, vergis hom nie. As u dit besef, word dit makliker om van die skaamte ontslae te raak.
Stap 5
Andersins, moet u met die skaamte werk wat deur u minderwaardigheid gevoel word. Slegs baie wyse mense wat die eenvoudige waarheid verstaan, kan sulke skaamte oorkom: elke mens is nodig soos hy is. Hoe vervelig sou 'n wêreld wees waarin alle mense volmaak en soortgelyk aan mekaar is. Daar is voordele daaraan verbonde dat alle mense anders is. Natuurlik is dit jammer om onder die mooiste en suksesvolste te wees, maar dit beteken dat dit nodig is.
Stap 6
Nog 'n manier om hierdie skande te oorkom, is om strewe na die regstelling van tekorte. Oorgewig vroue gaan op dieet, mense met geboortedefekte vertrou plastiese chirurge, mense met min opleiding skryf in vir skole en kursusse, gaan universiteite en tegniese skole in. Sulke veranderinge verg aansienlike inspanning en wilskrag, maar dit lewer baie vrugte. 'N Persoon oorwin nie net skaamte nie, maar is ook deurtrek met selfrespek en trots op die behaalde resultate.
