Skaamheid kan baie probleme meebring. Iemand raak teruggetrokke, bang om mense te leer ken, dit kan vir hom 'n ernstige taak wees om iemand net iets te vra. Al weet hy van hierdie eienskap van sy karakter, kan hy dit dikwels nie hanteer nie.
Instruksies
Stap 1
Om skaamheid suksesvol te bekamp, moet u die oorsake daarvan verstaan. 'N Persoon is bang om iemand te nader en oor iets te vra - waarom? Wat maak hom presies bang? Dikwels is dit die vrees om belaglik, lelik, verwerp of bespot te lyk. Daarom kan ons aflei dat dit nodig is om die oorsaak van skaamheid te beveg, naamlik om van vrese ontslae te raak.
Stap 2
Stel jou voor dat 'n jong man 'n meisie wil ontmoet (of andersom), maar is bang om die eerste stap te neem. In hierdie geval moet hy die situasie nugter beoordeel. As hy haar nader, kan hy van die hand gewys word, maar 'n ander opsie: hy kan ontmoet word en goedgesind wees. Sonder om na vore te kom, weet hy nie wat die resultaat is nie, en dan verloor hy dit beslis, want die meisie weet nie eens van sy voornemens nie, en kan dus eenvoudig 'n ander heer vind. Dit dui daarop dat vrees die negatiefste opsies vir die ontwikkeling van die situasie gebruik.
Stap 3
Dit is nie so moeilik om vrees te oorkom nie. Stel u die ergste voor wat in 'n soortgelyke situasie verkeer. U is byvoorbeeld verwerp en selfs in die openbaar vir u gelag. Onaangenaam? Sekerlik. Kan jy oorleef? Beslis. Aanvaar net die negatiefste opsie as 'n voldonge feit, kom daarmee ooreen en gaan na die meisie van wie u hou. U is reeds voorbereid op die slegste, so niks kan u bang maak nie.
Stap 4
As u in sulke situasies gereed is vir die mees onaangename scenario, sal u 'n interessante ding opmerk - u negatiewe voorspellings word in die reël nie waar nie en u skaamheid blyk nie so sterk te wees nie. Elke keer as u meer en meer selfvertroue verkry, en dit is omdat u alreeds gereed is vir 'n nederlaag, hou dit op om u bang te maak.
Stap 5
Dikwels is die oorsaak van skaamheid angs oor hul voorkoms. Stel jou 'n situasie voor: saans stap jy huis toe langs 'n druk straat. Dit lyk vir jou asof almal na jou kyk, jy laat sak, blos, versnel jou pas. Die werklikheid is dat byna niemand na u kyk nie, behalwe om nie met u te bots nie. Saans jaag mense huis toe, hulle gee nie om vir jou nie. Daarom is alles wat u aan u voorkoms dink uitsluitlik u innerlike komplekse.
Stap 6
U moet die vrese oor u voorkoms hanteer met behulp van die metodes hierbo beskryf. Beskou u uself as lelik of lelik? Goed, so is dit - aanvaar dit as vanselfsprekend en kom ooreen met hierdie toedrag van sake. Die vraag is, wat moet jy nou doen, hoe moet jy optree? Versteek vir almal? Loop met neergeslane oë? Of, inteendeel, om met u kop omhoog te trap en niks te doen oor alles wat hulle van u dink nie? Laat dit u uitdaging aan ander wees, hou op om weg te kruip. As u 'lelik' is, laat almal u 'lelikheid' sien. Die ergste ding het gebeur, jy hoef niks te vrees nie.
Stap 7
'N Bietjie tyd sal verbygaan, en jy sal verbaas wees om te sien dat mense glad nie bang is vir jou' lelikheid 'nie. Inteendeel, jy het baie meer vriende, mense het na jou begin uitreik. Daarbenewens sal niemand eens daaraan dink om jou 'n lelike persoon te noem nie. En dit alles omdat jy 'n normale voorkoms het, en danksy die beskryfde praktyke, het jy daarin geslaag om skaamheid te oorkom en sterker te word. En sterk mense lok altyd mense om hulle.
