Vrees vir honde is een van die algemeenste fobies. Dit kan ontstaan met goeie rede (byvoorbeeld, 'n kind is in die kinderjare deur 'n hond gebyt), of om geen duidelike rede nie. Nietemin sal die vrees vir honde stedelike en plattelandse inwoners inmeng, want u kan in enige tuin op die voorwerp van u fobie afkom.
Instruksies
Stap 1
Dikwels ontstaan die vrees vir honde van kleins af. As u begin agterkom dat u kind bang is vir honde en nie deur bure se diere aangeval of gebyt is nie, dink aan u ouerskapsmetodes. Miskien het u self of iemand van u geliefdes vir die kind gesê dat u nie honde moet nader nie, vermoedelik is hulle bang en kan hulle byt. In so 'n situasie kan 'n fobie natuurlik ontwikkel. Om dit te vermy, dink aan ander redes waarom die kind nie na die loophonde moet gaan nie. Sê byvoorbeeld dat die eienaar nie wil hê dat vreemdelinge sy hond moet troetel nie, of dat die hond nie daarvan hou nie.
Stap 2
As u reeds 'n volwasse volwassene is wat bang is vir honde en van hierdie vrees ontslae wil raak, gaan nie alles vir u verlore nie. Probeer om met die hondjies te kommunikeer. Mense is dikwels bang vir groot volwasse honde, maar klein hondjies lyk vir hulle skadeloos. Die beste sal wees as daar iemand onder u vriende is wat onlangs 'n hond aangeskaf het. Besoek hom, kyk hoe die hondjie speel, troetel hom. Op een goeie oomblik sal jy sien dat 'n snaakse hondjie met 'n lopende ore in 'n volwasse hond verander het, en jy is glad nie bang vir hom nie.
Stap 3
Kommunikeer met goedgemanierde honde en hul voldoende eienaars. As iemand sien dat die hond die opdrag van die eienaar onbetwisbaar gehoorsaam, is hy minder bang dat die dier skielik kan spring. U kan na die webwerf gaan waar honde algemene opleidingskursusse volg (daar is gewoonlik sulke kursusse in elke gebied) en kyk hoe die diere besig is. Dit sal sommige van die eienaardighede van hondegedrag verhelder en u in staat stel om te verstaan dat nie alle honde daarvan droom om op u te spring en u been te gryp nie.
Stap 4
Daar is ook 'n baie prettige manier om u vrees vir honde te hanteer. As u verby die loop honde loop, gee voor dat u ook 'n hond is. Of 'n ontlasting. Of 'n skinkbord met roomys. In die algemeen, enige lewende wese of voorwerp wat nie bang is vir honde nie. Honde ervaar menslike vrees en benut dit. Maar aangesien die ontlasting nie vir honde bang is nie, sal diere nie in u belangstel nie.
Stap 5
As die fobie voortduur, is dit sinvol om 'n spesialis te raadpleeg. Behandel die vrees van honde met hipnose, NLP, kognitiewe gedragsterapie.
