Luiheid word verstaan as onwilligheid om 'n vrywillige poging aan te wend om probleme te oorkom. Soms word luiheid die belangrikste vyand van 'n persoon, wat voorkom dat hy ontwikkel. Om eenvoudige reëls na te kom, sal help om hierdie probleem die hoof te bied en die weg na die gewenste doel voort te sit.
Nodig
- - notaboek;
- - pen.
Instruksies
Stap 1
Vul reserwes aan. Gevoelens van luiheid kan die liggaam se natuurlike reaksie wees op oormatige spanning wat mettertyd opgebou word. Begin om tyd vir jouself te vind in die vloei van u daaglikse roetine. Slaap lekker en verbeter u gesondheid teen verskillende beserings en siektes. Leer om te ontspan en liggaamlike en emosionele spanning te verlig.
Stap 2
Verlaat u gemaksone. Stel jou voor waartoe die voortdurende uitstel en onwilligheid om te gaan jou kan lei. Dink aan wat u al verloor het deur aan luiheidsgevoelens toe te gee. Doen verbintenisse wat u nie kan nakom nie. Fokus op die bou van wilskrag en karakterbou.
Stap 3
Raak betrokke by selfontwikkeling. Vind interessante aktiwiteite vir u liggaam en gees. Begin om 'n vreemde taal te leer, besoek nuwe plekke, teken aan vir uitstappies. Voeg verskeidenheid in u lewe. Kyk rond en soek aktiwiteite waarvan u hou. Dink aan wat u droom om te doen en begin om u drome te bewaarheid.
Stap 4
Organiseer en beplan u tyd. Verdeel u take eweredig deur die dag. Probeer om nie onnodige spanning en angs in u lewe in te voer nie. Hou beloftes en kry dinge betyds gedoen.
Stap 5
Vind eendersdenkende mense. Hou konstant kontak met u vriende sodat hulle u nie laat lui nie. Reël gereeld vergaderings met hulle. Neem deel aan samewerkende aktiwiteite wat u besig hou.
