Luiheid is vir baie mense 'n bekende gevoel. Soms help luiheid om te ontspan en te rus, maar meer dikwels steur dit die implementering van planne in en skep dit probleme in 'n loopbaan. Dit is nodig om luiheid te beveg, anders sal u groot blokkasies moet opruim en spyt is van gemiste geleenthede.
Motivering help in die stryd teen luiheid. Hulle het byvoorbeeld betyds 'n verslag ingedien - hulle het vir hulle 'n serp gekoop wat hulle lankal opgepas het. Motivering kan nie net materieel wees nie (om na 'n uitstalling, konsert of film te gaan). Immers, as u nie persoonlik belangstel in werk nie, is luiheid natuurlik as gevolg van die onwilligheid om u tyd te mors.
As die wortelbeginsel nie werk nie, is dit tyd om die stokkie te gebruik. Gee jouself straf omdat jy lui is. Stryk nie die wasgoed vir 'n week nie - gooi 'n wasbak by die stoof of twintig hurke om te stryk. Dit is belangrik om die spelreëls te volg, anders verloor dit sy betekenis.
Sport is die doeltreffendste wapen in die stryd teen luiheid. Selfs matige oefening is energiek en bevorder die bui.
'N Doelys is 'n goeie manier om u luiheid te oorkom, dit sal u help om op hoogte te bly van probleme en 'n duidelike beeld van die dag te kry. Maak 'n plan van aksie, insluitend selfs klein dingetjies en oproepe. Dit is beter om die moeilikste en onaangenaamste taak aan die begin van die dag te plaas. U kan dit in verskeie klein stappe verdeel. As u die oggend onaangename werk gedoen het, voel u vryer en sal u die res van die dag met 'n goeie humeur deurbring, wetende dat die moeilikste ding verby is.
U moet pouses tussen aktiwiteite neem. As u 'n koppie koffie, die nuus kyk, 'n middagslapie neem of 'n wandeling in die vars lug maak, kan u 'n bietjie opbeur en met nuwe krag aan die werk gaan.
Brandende ritmes sal help om die blues en luiheid te verdryf. Skakel u gunsteling of net prettige musiek aan terwyl u onaangename huishoudelike take doen. Met so 'n begeleiding sal die bui verbeter en sal dit baie aangenamer word om te werk.
Daar is fisiese luiheid as die liggaam uitgeput is en bloot rus nodig het. Dit gebeur meestal aan die einde van die winter, wanneer die son en vitamiene nie genoeg is nie en die vitale potensiaal van die liggaam verminder word. Behoorlike voeding, sport en 'n vitamienekompleks sal u help om blues en luiheid te oorkom. As dinge regtig sleg is, luister dan na luiheid en neem 'n bietjie vakansie. Dit sal u help om gesondheidsprobleme te herstel en te vermy.
Diegene wat met oninteressante werk besig is, is dikwels lui. In hierdie geval is dit tyd om u prioriteite te heroorweeg en die tipe aktiwiteit te verander, of om u gunsteling stokperdjie in 'n winsgewende onderneming te maak.
