Ons eiewaarde beïnvloed alles wat in die lewe gebeur. Selfvertroue speel 'n belangrike rol in sukses, want daarsonder het u miskien nie eers die moed om net te probeer nie. Dikwels is dit 'n lae selfbeeld wat voorkom as mense slegter aan hulself dink as wat hulle regtig is. Die redes vir lae selfbeeld kan veroorsaak word deur die verkeerde houding van ouers in die kinderjare. Of as gevolg van ernstige spanning, soos om 'n verhouding met 'n geliefde te verbreek. Maar aangesien selfbeeld slegs van onsself dink, kan dit verhoog word.
Nodig
- 1. Verlange om te verander.
- 2. Geduld.
Instruksies
Stap 1
Die eerste stap om selfbeeld op te bou, is om op te hou om jouself met ander te vergelyk. In hierdie wêreld sal daar altyd diegene wees wat iets het wat u nie het nie, en diegene wat nie iets het wat u het nie. Dit het geen sin om jouself met ander te vergelyk nie; in hul lewe het alles onder verskillende omstandighede ontwikkel, jy kan jouself vandag net vergelyk met jou verlede.
Stap 2
Aangesien lae selfbeeld gewoonlik 'n onvoldoende voorstelling van die werklikheid is, moet u 'n meer objektiewe opinie oor uself vorm. Identifiseer u sterk- en swakpunte met die hulp van u naaste vriende.
Stap 3
Die volgende stap om selfbeeld te verhoog, is om die voortdurende selfkritiek te beëindig. U moet ophou om jouself te berater. Of dit nou 'n loopbaan of 'n verhouding is, vermy die gebruik van taal wat self neerhalend is. Verbetering van selfbeeld hou direk hiermee verband.
Stap 4
As u 'n kompliment ontvang, aanvaar dit deur "dankie" te sê. Behalwe dat dit ooreenstem met die etiese norme van kommunikasie, het die aanvaarding van 'n kompliment ook 'n effek op die verhoging van selfbeeld. As u reageer op 'n kompliment met iets soos 'niks spesiaals' nie, wys u die lof van die hand, en glo onbewustelik dat u dit nie waardig is nie. Moenie u verdienste verkleineer nie en aanvaar die lof.
Stap 5
Teken in vir enige sportaktiwiteite - swembad, gimnasium, dans. Die verbetering van fisieke gesondheid sal ook geestesgesondheid help. Plus, as u 'n opgeleide liggaam het, sal dit u selfbeeld beslis verhoog.
Stap 6
Moenie jouself berokken vir enige fout nie. Om verkeerd te wees, beteken om mens te wees, dit is algemeen vir almal, selfs die suksesvolste van ons. Beloon jouself eerder vir klein suksesse met lekker klein dingetjies.
Stap 7
Probeer om presies te doen wat u regtig geniet. Dit is moeilik om die lewe lief te hê as u elke dag werk wat u haat. sorg vir jou stokperdjies, dinge wat jou interesseer en wat jou gelukkiger maak.
Stap 8
Luister eers na jouself. U sal altyd mense ontmoet wat gereed is om u te wys hoe om reg te leef. Maar net jy kan uitvind wat jy van die lewe wil hê, moenie jouself en jou drome verraai nie.
