Jeug is een van die wonderlikste periodes in die lewe van enige persoon. Hoe jy jare lank 'n skraal figuur en 'n pragtige voorkoms wil behou. Om u in 'n goeie toestand te hou, hang van baie faktore af, van regte voeding tot harmonie in die siel.
In die era van die kultus van jeug en skoonheid wil 'n mens lank jeug en varsheid bewaar. Daar is baie skoonheidsresepte, wat wissel van skoonheidsmiddels tot plastiese chirurgie. Daar moet egter gesê word dat ons voorkoms nie net afhang van eksterne data nie, maar ook van die toestand van gesondheid en siel. Om 'n aantreklike voorkoms te behou, moet sekere reëls gevolg word.
Minder spanning
Senuweeselle word nie herstel nie, en jeug en skoonheid vertrek met senuweespanning. Vroeë plooie en grys hare verskyn. Verslawing aan rook, alkohol en stimulante dra ook negatief by.
Korrekte daaglikse roetine
Gesonde slaap, behoorlike voeding, matige fisieke aktiwiteit - dit alles laat jou toe om jou gees kragtig te hou en jou liggaam slank te hou.
Harmonie in die siel
Vermy onnodige inligtinggeraas. Spandeer meer tyd in die natuur en lees. Probeer dinge doen wat u vreugde en gemoedsrus bied.
Die Bybel sê 'wees soos kinders', d.w.s. dit is 'n oproep tot geestelike reinheid. Probeer minder oor die slegte dink, voel woede, afguns en haat teenoor ander mense. Dit is 'n bron van jeug, sowel as 'n seker pad na gesondheid en lang lewe.
