Van nature is baie vroue baie emosioneel, beïnvloedbaar en kwesbaar. Verteenwoordigers van die skone geslag reageer dikwels pynlik op kritiek en menings van buite. Verskeie eksterne faktore, die houding van 'n vrou teenoor haarself kan die selfbeeld negatief beïnvloed. Hoe hanteer u hierdie situasie? Hoe om ontslae te raak van lae selfbeeld?
Aanvaar komplimente korrek. Baie vroue sondig deur die feit dat hulle nie weet hoe om voldoende te reageer op aangename woorde wat aan hulle gerig is nie. Sommige van die skoner geslagte begin ontken, borsel dit af. Ander verkies om dit eenvoudig te ignoreer, of is baie agterdogtig oor komplimente van buite. U moet leer om sulke lof met 'n glimlag en vertroue te aanvaar. Dit is belangrik om daardie innerlike persoonlikheidseienskap uit te werk wat om die een of ander rede - dit is individueel vir almal - nie toelaat om in die aangename woorde te praat nie.
Leer om jouself te prys. 'N Positiewe houding teenoor jouself, lof selfs vir die minste rede, help om innerlike selfvertroue te verhoog. U kan nie u resultate en prestasies voortdurend verdiskonteer nie. Selfs 'n klein oorwinning op enige lewensterrein is al 'n goeie rede om aangename woorde vir jouself te sê. U moet ook leer hoe om jouself op te beur in tye van mislukking. Dit is belangrik om 'n positiewe lewensuitkyk te ontwikkel en om moontlike interne konflik op te los.
Selfliefde en selfaanvaarding. Dit kan vir vroue baie moeilik wees om hulself lief te hê, veral in voorkoms. Die moderne wêreld, modieuse standaarde dikteer sekere standaarde van skoonheid. Moet egter nie vergeet dat selfs die modelle wat ideaal lyk op die buiteblaaie in die regte lewe eenvoudige meisies is met hul eie foute en swakhede nie. U moet eerlik en eerlik met uself praat, letterlik punt vir punt die eienskappe en oomblikke uitlig wat u nie toelaat om jouself lief te hê nie. En doen dan noukeurig hierdie nuanses. As daar byvoorbeeld iets is wat u nie van voorkoms hou nie, moet u leer hoe om dit te masker en u waardigheid na vore te bring.
Opgee van selfbejammering. Die posisie van die slagoffer beïnvloed vroue se selfbeeld in die meeste gevalle negatief. Die neiging tot apatie, kerm vererger die lewenskwaliteit. Soms kan u uself jammer kry en u troos. Maar dit moet nie 'n gewoonte word nie. Jammerte is 'n vernietigende gevoel, dit lei tot swakheid, tot die devaluasie van jouself en prestasies. U moet probeer om u lewe en u bewussyn maksimaal te bevry van negatiewe idees en gedagtes.
Glimlag en houding. Wat laat 'n selfversekerde vrou uitstaan by almal anders? Die manier waarop sy optree, hoe sy haarself voorstel, hoe sy weet hoe om haar opinie en haar belange te verdedig. 'N Reguit rug en 'n trots opgehewe kop - dit skep 'n beeld van 'n suksesvolle persoon in die oë van ander mense. Vreemd genoeg, maar die posisie van die liggaam kan die selfbeeld regtig beïnvloed. Dit is belangrik om u houding altyd te monitor. En dit is ook baie belangrik om meer gereeld te glimlag: vir jouself, in die spieël kyk, na vriende en familie, na werkskollegas. Moenie huiwer om selfs 'n opregte verbyganger op straat 'n opregte glimlag te gee nie. 'N Glimlag is 'n eenvoudige manier om jouself op te beur en miskien 'n effense, maar tog 'n oplewing van innerlike krag en skugter vertroue te voel. Glimlag is ook ontwapenend. So 'n reaksie, byvoorbeeld op sommige kommentaar of kritiek, kan die ander persoon in 'n toestand van verwarring lei, en hy sal sy woede verander na genade.
