Enigiemand wat nie in die kinderjare vir hom gesê is nie: 'Ek is die laaste letter in die alfabet', het gegroei as 'n selfversekerde persoon. Die meeste is anders opgevoed, dus moderne vroue is voortdurend op soek na gebreke in hulself en aanvaar skaars hul deugde. Gelukkig is daar werkende maniere om u selfbeeld te verhoog.
Instruksies
Stap 1
Onthou en skryf ten minste drie persoonlikheidseienskappe neer waarvan u hou. Lees dit weer wanneer u aan u vermoëns begin twyfel.
Stap 2
Vra jou vriende om jou te vertel van jou positiewe eienskappe. Skryf dit neer om jouself voortdurend aan die voordele te herinner.
Stap 3
Kom in heldhaftige houding. Let op hoe die heldinne van die film optree. Probeer om die doeltreffendste gebare, gesigsuitdrukkings en houdings daarna te herhaal. Oefen voor die spieël totdat jy regtig soos Wonder Woman voel.
Stap 4
Elke superheld het 'n kostuum nodig. Kies 'n uitrusting wat u selfvertroue verhoog en dra dit wanneer u u selfbeeld moet verhoog en goed presteer.
Stap 5
Oefen. As u vir 'n onderhoud of aanbieding moet voorberei, berei u toespraak vooraf voor en oefen dit voor die spieël. Dit sal nie oorbodig wees om 'n vriend of familielid by die rolspel te betrek nie. Laat haar die waarskynlikste vrae stel, sodat u aan die antwoorde kan dink.
Stap 6
Ontspan. Moenie toelaat dat spanning oorneem nie! Asemhaal, mediteer, word afgelei deur iets aangenaam.
Stap 7
Kompeteer net met jouself. In plaas daarvan om u met u bure, suksesvolle aktrises of TV-heldinne te vergelyk, moet u u eie ontwikkeling volg en verbeter volgens u persoonlike doelwitte.
