As alles goed is, lyk die lewe vir ons helder, sonnig en vreugdevol. Sodra daar probleme opduik, neig die stemming egter onmiddellik na nul. Om dit te vermy, moet u 'n optimis in die lewe wees. Maar hoe om dit te doen?
Probeer om meer gereeld te glimlag. Dit sal nie net u nie, maar ook diegene rondom u opbeur. Selfs as u met opset glimlag, sal dit steeds positiewe emosies wek, en hoe meer sulke emosies u het, hoe optimistieser sal u word.
Rus behoorlik. U moet nie soos die meerderheid van die bevolking wees nie en u al u vrye tyd aan TV of 'n rekenaar bestee. Gaan stap gereeld, ry, spring deur plasse en doen wat jy wil.
Hou op om jouself te martel. Moderne mense is gewoond daaraan om baie beperkings aan hulself op te stel, soos diëte of streng finansiële beheermaatreëls. Raak ontslae van alle boeie en begin leef vir u eie plesier.
Luister na die klassieke. Dit is sy wat ons bewussyn die beste beïnvloed. Klassieke musiek stimuleer die werk van beide breinhemisfere, en laat 'n persoon meer vervul en selfversekerd voel.
Omring jouself met optimistiese mense. As u goeie vriende en kennisse voortdurend ontevrede is met die lewe, sal u waarskynlik nie 'n optimistiese uitkyk op dinge kan vind nie. Probeer om doelgerigte, positiewe mense langs u te hê, dan kan u vinnig 'n optimis word.
