Sielkundige probleme is dikwels gebaseer op ons komplekse. Bevry jouself van onsekerheid en word jouself, "eg" - die belangrikste stap in die oplossing van sielkundige probleme.
Nodig
die begeerte om van onsekerheid ontslae te raak, die begeerte om jouself te verander
Instruksies
Stap 1
Ons moet praat oor wat bekommerd is. 'N Sielkundige probleem kan 'n gevoel van skaamte veroorsaak oor voorkoms, rykdom, intelligensie, ens. In hierdie geval is die persoon oortuig dat hy sleg van hom sal dink, hy sal veroordeel of van hom afgesper word. Die "eienaar" van die sielkundige probleem verbeel onaangename scenario's vir die ontwikkeling van gebeure en begin sonder om dit in die praktyk te toets geheimsinnig wees. Hy stel hom die gedrag van ander teenoor homself voor om sy ongemaklikheid te regverdig en selfs te handhaaf. In so 'n situasie hoef u nie met verskonings vorendag te kom nie, maar u vrees te erken. Dit is belangrik om te praat oor wat u bekommerd maak - en nie net met een naaste vriend nie. Dit blyk dat baie gereed is om na u te luister en nie 'n 'uitspraak' maak nie. In uiterste gevalle kan u in u psigoterapiesessies begin praat oor u verwerping van uself. Aanvanklik is die belangrikste om die opgehoopte emosies weg te gooi en die persepsie van die gehoor te volg. Miskien het hulle soortgelyke probleme.
Stap 2
Dit is nodig om op te tree om van die sielkundige probleem ontslae te raak. As iemand nie iets van homself hou nie, probeer hy op die een of ander manier vergoed vir hierdie werklike of fiktiewe fout. Iemand wat byvoorbeeld vir homself lelik lyk, sal met alle mag probeer om oral met verstand te skitter. Die persoon ly dus minder - maar die sielkundige probleem bly! Probeer die teenoorgestelde doen. Voel u dat u nie in die openbaar kan praat nie? Maak u gereed en neem die woord in die vergadering. Dans jy ongemaklik? Teken in vir 'n dansateljee. Terselfdertyd moet u die beeld van jouself wat sukses behaal het, in detail sien. Speel die 'film' oor u toekomstige prestasie 'n paar keer in u kop.
Stap 3
Dit is belangrik om lief te hê! 'N Persoon met 'n sielkundige probleem word gered van liefde. As hy van iemand hou, sal hy heel waarskynlik ophou kommunikeer met die voorwerp van simpatie, omdat hy seker is dat hy hom in elk geval sal verwerp. En as hy 'n verhouding begin, sal hy ter wille van die behoud van 'n negatiewe beeld van homself sy geliefde waardeer: "Wie is hy, aangesien hy daarin geslaag het om in my belang te stel?.." Maar liefde kan 'n sielkundige liefde "genees". vir liefde: dit is hoe u 'n sterk en moedige persoon kan voel wat in staat is om berge te verskuif ter wille van 'n maat. Dit is die moeite werd om u begeerte te ontdek en die begeerte te aanvaar van 'n ander wat tot u gerig is. 'Hou hy baie van my?' Dit sal korrekder wees om jouself kalm af te vra: 'Is ek goed met hom?'
