Vir baie mense eindig verhoudings met mekaar. Maar almal gaan op verskillende maniere deur hierdie situasie. Iemand sal glimlag en bly voortleef, terwyl iemand anders se gedagtes oor hul voormalige minnaar lank nie sal laat slaap nie.
Instruksies
Stap 1
Probeer kalm wees tydens die ontbinding. U kan natuurlik seergemaak en ontsteld wees, maar u moet nie al u gevoelens aan u eks wys nie. Dit sal niks verander nie, as die persoon besluit om te vertrek, sal hy vertrek, maak nie saak hoe jy hom stop nie.
Stap 2
Moenie huil nie, moenie vloek nie, moenie probeer om druk op u geliefde te plaas nie. Dit sal sy houding teenoor u net vererger. As u gevoelens baie sterk is, bied u aan om vriende te bly. Dit sal u help om 'n rukkie naby u eks te bly (totdat die pyn verdwyn).
Stap 3
Probeer u geliefde verstaan en vergewe. Dit is onwaarskynlik dat hy dit aan u gedoen het net om u seer te maak. Hy het sekerlik sy eie redes hiervoor gehad. Probeer om hom in vrede te laat gaan, sonder verwyte en beledigings.
Stap 4
Probeer u die eerste keer nadat u uitmekaar is, besig hou met iets. Begin om meer tyd aan sport te spandeer, 'n nuwe stokperdjie te begin, huisverbeterings aan te bring of versamel. Probeer om minder tyd alleen te spandeer. U sal op die oomblik immers die oomblik van skeiding telkens ervaar. Ontmoet vriende, maak nuwe kennisse.
Stap 5
Probeer 'n nuwe romanse hê. Miskien sal u 'n waardige persoon ontmoet wat u geestelike wonde met sy liefde sal genees. Moet net nie 'n verhouding begin met die eerste kandidaat wat u teëkom nie; kies 'n persoon wat regtig gaaf met u sal wees.
Stap 6
Spandeer meer tyd saam met u gesin, veral as u kinders daar is. Vra geliefdes om u aandag af te trek van onnodige gedagtes. Gaan deur ou foto's, doen 'n lenteskoonmaak of neem 'n piekniek saam. Die belangrikste ding in hierdie situasie is om afgelei te word deur iets vreemds.
Stap 7
Hou 'n dagboek waarin u u toestand beskryf. Stort u siel vir hom uit, beskryf alles wat op die oomblik met u gebeur. Lees egter nooit die aantekeninge nie, dit dreig om die depressie te verhoog. As u bekommernisse verby is, moet u u dagboek verbrand sodat u nooit weer daardie hartseer oomblikke sal onthou nie.
