Mense kan nie altyd saam wees nie, soms skei hulle. En sulke oomblikke kan ernstige pyn meebring, maar jy moet voortleef, die werklikheid bou sonder 'n maat. Doen moeite om te vergeet en dit gaan goed met u.
Instruksies
Stap 1
Dit is nie nodig om u te vermaak met die hoop dat alles weer sal gebeur nie, dat dit nie die einde is nie. Die vrylating van pyn sal eers begin op die oomblik wanneer u verstaan dat die verlede nie meer teruggestuur kan word nie, dat alles heeltemal verby is. Aanvaar die feit dat dit verby is, dat hy nooit daar sal wees nie. Moenie dink oor wat u verenig het nie, onthou gelukkige oomblikke. Dit is nodig om vorentoe te kyk, na 'n wonderlike toekoms, en die ervarings moet nou eers uitgestel word.
Stap 2
U kan huil, skree, kla, as die ontbinding onlangs plaasgevind het, moet u u emosies weggooi. Maar hierdie tydperk moet nie lank duur nie en in depressie verander. Ken jouself 10 of 20 dae toe vir pyn, en bekommer jou soveel as moontlik gedurende hierdie tyd. Maar sodra die bestemde tyd verby is, sal u al hierdie gevoelens in die verlede moet verlaat. As daar hartseer gedagtes verskyn, moet u net u aandag vestig, aan iets anders dink.
Stap 3
Verwyder alles wat u aan 'n vorige verhouding herinner. Versteek alle foto's, geskenke, algemene dinge wat u aan die unie herinner. Soms is dit selfs nodig om die meubels of die hele woonstel te verander. Beskerm jouself soveel as moontlik van herinneringe. Pak alles net in en sit dit in die spens of neem dit na die motorhuis. Dit is tyd vir nuwe dinge.
Stap 4
Na afskeid het 'n persoon baie vrye tyd, dit is belangrik om hom besig te hou met iets produktief. Begin met 'n figuur, gaan sport in. Gesondheid en fiksheid het niemand gepla nie. U kan hardloop, by die gimnasium of swembad aansluit. Daar is ook joga, pilates, liggaamsbuiging en duisende ander soorte oefensessies. Besoek die fiksheidsklub gereeld en oor ses maande sal u uself baie dankbaar wees.
Stap 5
Die oomblik nadat ons uitmekaar is, is dit 'n wonderlike tyd om te ontwikkel. Iemand kan gedurende hierdie periode hul werk neem, meer aandag daaraan gee en sodoende 'n beter posisie kry. Ander sal 'n stokperdjie kies, iets nuuts skep, idees in hierdie rigting beliggaam. Daar is 'n geleentheid om u aan 'n nuwe onderneming te wy, en dit is groot geleenthede wat eenvoudig nog nie oop is nie. Neem aksie, leer en doen iets wat inspireer. Dit is die beste manier om u aandag af te lei van slegte gedagtes.
Stap 6
Moenie in jouself onttrek nie, moenie vergeet om te kommunikeer nie. Bel ou vriendinne en vriende, gaan kuier, woon interessante geleenthede by. Begin om 'n aktiewe lewe te lei om nie saans tuis te sit nie. Wees die middelpunt van aandag, lag, grap en geniet elke minuut van u lewe. Dit is vriende wat u sal help om vreugde te ervaar, die alledaagse lewe met helder kleure te vul, dus neem tyd daarvoor, gee u die geleentheid om interessant en pret te leef.
