"Die oggend is wyser as die aand". Die interpretasie van hierdie ou Russiese spreekwoord is dat 'n persoon 'n besluit doelbewus tot die oggend uitstel in die hoop dat die oggend met 'n vars gemoed alles duideliker en meer duidelik sal wees. Die besluit sal vanself kom! Maar dit is waar … ek dink almal het die las ervaar om 'n besluit te neem. En ten minste een keer in my lewe, en miskien meer as een keer, het ek vir myself gesê: 'Ek sal môre daaraan dink,' soos Scarlett O'Hara in 'Gone with the Wind'. En die oggend, asof deur 'n towery, het die probleem opgehou om so akuut te wees, of is die oplossing vanself gevind, of is die regte mense gevind … 'n Paradoks? Hoe gaan dit, ongeveer agt uur, en die wêreld verander onherkenbaar?
En nie net die buitewêreld nie …
Slaap het 'n belangrike funksie vir 'n persoon. Aan die een kant rus die menslike liggaam fisies, die spiere ontspan, die hartklop en asemhalingstempo daal. Aan die ander kant vind daar in die menslike brein kolossale aksies plaas om geestelike prosesse te "aanpas". In 'n droom los ons interne konflik op. Byvoorbeeld, enige teenstrydige gevoelens, wat veroorsaak het dat ons begeertes onderdruk is (handel oor gewete), is vreesbevange.
Wanneer ons wakker word, verstaan ons nie waarom die antwoorde op die vrae van gister gevind word nie. In ons drome is daar nie altyd 'n duidelike oplossing vir die vorige probleem nie. Dit word indirek opgelos. Die akteurs en die kern van die probleem self kan vervang word, maar gevolglik word "voila" en die probleem opgelos!
Ons leef een derde van ons lewens in 'n droom. Om op hierdie manier 'n hele klomp probleme op te los wat nie tydens waaksaamheid opgelos kan word nie. Slaap vul ons met energie, sowel fisies as geestelik.
Gebrek aan slaap lei tot uitputting van die menslike liggaam. Eksperimente op diere het getoon dat as 'n dier vir 'n sekere tydperk nie mag slaap nie, maar terselfdertyd nie beperk word tot voedsel en water nie, sterf die dier. Dieselfde gebeur met 'n persoon.
Hoeveel slaap het 'n persoon nodig om hul krag aan te vul? Dit is individueel. Mense het verskillende behoeftes aan slaap. Hierdie behoefte hang ook af van die emosionele versadiging van waaksaamheid. Hoe meer gebeurtenisse 'n persoon op 'n dag beleef, hoe langer moet sy slaap wees. Terloops, hierdie mense kan let op die rykdom van drome gedurende die periode van slaap.
Daar is 'n wonderlike sielkundige tegniek van selfhypnose, wat help om 'n persoon met energie en krag na die slaap te laai. Voordat ons aan die slaap raak, kyk ons gereeld na 'n film genaamd 'die dag geleef', dit gebeur outomaties. En soms is dit pynlik, aangesien hierdie toestand ons verhinder om aan die slaap te raak. Ons analiseer ons gedrag, ons woorde, gedagtes, gebeure. In die sielkunde word hierdie toestand trans genoem. En as ons op hierdie stadium ons redenasies oor die verlede vervang deur gedagtes: u sal u brein 'n sielkundige houding stuur om te rus (nou) en kragtige waaksaamheid (na).
En selfs as u probleem om sommige "tegniese" redes nie tydens die slaap opgelos word nie, kan u dit maklik oplos!
