Trane, gille, vrees, verontwaardiging is normale menslike reaksies as hulle voor negatiewe situasies te staan kom. Sommige mense onttrek hulle egter tot hulself en verdrink emosies in die afgrond van somber gedagtes. Kenners het bewys dat langdurige verblyf in so 'n toestand tot ernstige sielkundige afwykings lei. Hoe om te verstaan dat 'n geliefde emosies onderdruk?
- Voortdurende stilte en onverskilligheid kan die eerste waarskuwingstekens vir u wees. Daar is altyd onderdrukte emosies agter hulle verborge. 'N Persoon konsentreer soveel as moontlik op die probleem en val 'n rukkie eenvoudig uit die werklikheid. Dit kan ook 'n manier wees om ontevredenheid te toon.
- As u geliefde die hele dag uitstekend gedra het, geglimlag het en die gesprek voortgesit het, maar op 'n manier gespanne en skielik opgevlam het oor 'n kleinigheid, onderdruk hy natuurlik sy emosies. Hy word onderdruk deur een of ander probleem wat 'n oplossing nodig het. Maar hy is nog nie daar nie.
- Wanneer iemand homself, sy gedagtes en omstandighede moet verstaan, tree hy af en spandeer hy baie tyd in stilte. Dit is 'n lang gevestigde feit. As u vriend of familielid op soek is na eensaamheid, geselskap, besprekings vermy, wil hy beslis nie iemand aan sy probleme toewy nie en onderdruk emosies.
- Baie mense glo steeds dat drank en dwelms 'n goeie manier is om weg te kom van probleme. Om te gaan, maar ongelukkig nie op te los nie. En miskien nog 'n ernstiger een te vind. Hierdie verslawing is skadelik vir die gesondheid. Wees daarom oplettend om mense te sluit. Miskien is alkohol eerder 'n produk van onderdrukking van emosies as 'n klassieke verskoning vir moegheid.
- As u geliefde skielik in 'n ongewone beroep val, kan u twee redes hier sien. Die een hou verband met selfontwikkeling. In hierdie geval is die persoon kalm en deeglik oor die saak en bestee hy dit enkele ure per dag. Maar dit kan ook 'n manier wees om emosies te onderdruk deur van depressiewe probleme oor te skakel. 'N Persoon raak tydelik versot op 'n nuwe beroep. As dit nie verligting of die gewenste oplossing bring nie, laat val sy dit skielik.
- As u geliefde dikwels iets beloof, maar gou daarvan vergeet, na u luister, maar nie hoor nie en voortdurend weer vra, leef 'n probleem duidelik in sy kop. Hy probeer op elke moontlike manier vashou en optree soos voorheen. Maar onderdrukking van emosies verraai homself.
Wenke
As u hierdie tekens opmerk, moet u gou met u geliefde praat. Maak net gereed! Die hele spervuur van onderdrukte emosies kan op u afgebring word. Alternatiewelik kan u uiterste staptogte in die berge, kajak, valskerm of vliegtuigrit probeer. Dit sal help om die persoon op te skud, emosies uit te druk en die klemme los te maak. As die probleem aan die gang is, is dit beter om 'n spesialis te kontak.
