Die sukses van vriende en geliefdes kan 'n ernstige toets wees vir die sterkte van 'n verhouding. Nie almal is in staat om ander se oorwinnings met vreugde te ervaar nie. Dit is te wyte aan 'n wisselende mate van afguns - 'n gevoel wat van binne af wegvreet en die lewensgenot inmeng.
Instruksies
Stap 1
Begin deur te besef dat u regtig jaloers voel op 'n sekere persoon. Hierdie verraderlike gevoel kan 'vermom' word as 'n onverklaarbare afkeer of onwilligheid om met 'n suksesvoller kennismaking te kruis. Blus dit in geen geval nie en probeer nie vir jouself lieg dat jy die persoon goed behandel en gelukkig is met sy sukses nie. Laat jou gevoelens 'n rukkie los, en probeer dit dan ontleed. Dink aan die prys wat iemand betaal vir die besit van hierdie goedere? Wat is die redes waarom u nie soortgelyke waardes kan hê nie? As u verstaan dat 'n buurman 'n nuwe motor met slapelose nagte en oorlading by die werk "betaal", sal u rustiger en objektiewer na die situasie kyk.
Stap 2
As die gevoel van afguns jou so oorweldig dat gesonde verstand buite die kwessie is, probeer om oor te skakel. Dit is onwaarskynlik dat u in sulke emosionele oomblikke aan jouself moet werk en ontslae moet raak van die afguns wat u verroes. Raak afgelei deur iets interessants, begin 'n opwindende film kyk, gaan na 'n uitstalling of oefen net meditasie. U doel is om die vorige gedagtes irrelevant te maak. Probeer kalmeer en hou 'n positiewe houding.
Stap 3
Gebruik afguns as bron van groei. As 'n vriend meer bereik met haar werk en deursettingsvermoë, waarom doen u nie dieselfde nie? Wees moediger in die verwesenliking van u eie begeertes, verbeter u professionaliteit, vind nuwe stokperdjies, maak die lewe ryk en vol doelwitte. In hierdie geval het u nie tyd vir afguns nie, aangesien u reeds besig sal wees om u eie geluk op te bou.
