Elke persoon in sy lewe ondervind herhaaldelik situasies van onsekerheid. Dit kan moeilik wees om u gedagtes te formuleer, en probleme in die optrede in geval van 'n nie-standaard wending.
Die belangrikste ding in 'n onsekere situasie is om altyd opreg te wees
Daar is baie oefeninge wat gebruik kan word om 'n verdraagsaamheid vir onsekerheid te ontwikkel. Die beste hiervan is take wat kommunikasietegnologieë gebruik.
Oefening "Ooreenkomste en verskille". Hierdie oefening word in pare uitgevoer. Albei mense moet in mekaar twee ooreenkomste en twee verskille vind. Dit kan sowel karaktertrekke as vrese, stokperdjies, simpatie wees. As u so 'n opdrag uitvoer, kan u sien dat dit vir die deelnemers moeilik is om iets gemeen met 'n vreemdeling te vind.
Oefening "Kompliment". Deelnemers aan hierdie oefening sit in 'n sirkel. Elkeen gee op sy beurt 'n kompliment aan die persoon wat langs hom sit. Onsekerheid kom voor wanneer 'n deelnemer nie met 'n geskikte kompliment vorendag kan kom nie, of 'n kompliment wat aan hom gerig is, nie kan aanvaar nie.
Oefening "Vergelyk jouself". Die kern van hierdie oefening is dat die deelnemers hul huidige toestand vergelyk met die toestand van 'n literêre held. U kan ook vergelykings met strokiesprentkarakters, films gebruik. Deelnemers kan probleme ondervind om helde te kies, wat kan dui op onsekerheid in die lewe.
Die belangrikste aanbeveling is om opreg te bly in enige verwarrende omgewing. As u nie weet wat u in 'n sekere situasie moet doen nie, moet u nie paniekerig raak nie en probeer om net vorentoe te beweeg.
Dit is onwaarskynlik dat selfs een persoon kan sê dat hy altyd en in enige situasie selfversekerd is. Elkeen van ons, ten minste een keer in ons lewens, was in 'n situasie waar 'n skynbaar onwrikbare selfvertroue êrens weggeglip het, en dat alle soorte twyfel dit vervang het
Daar is baie aan iemand gegee, hy word omring deur geleenthede om sy persoonlike lewe te verbeter, werk te kry en sy lewenspeil te verhoog. Nie almal kan egter die noodlottige geskenke aanvaar nie. Die rede hiervoor is vrees en selftwyfel. Om van die lewe plesier te kry, moet hierdie negatiwiteit oorkom word
Onsekerheid is 'n gevoel van vrees om verkeerd verstaan te word in die samelewing, verwerp word of dom lyk. Op sigself is onsekerheid naby aan die konsep van 'lae selfbeeld', so 'n gevoel is 'n dryfveer vir die vorming van komplekse, isolasie in jouself en gevolglik ontevredenheid met die eie lewe
In die stryd teen luiheid en onsekerheid is dit baie maklik om te wen. Dit is belangrik om dit te wil doen. As u nie van plan is om u lewe te mors nie en bereid is om die gebeure en indrukke, vreugdes en ontdekkings daarvan te aanvaar, is daar geen spoor van u luiheid en onsekerheid nie
Onsekerheid maak dit moeilik om u lewe volgens u doelwitte te organiseer. Dit vernietig belangstellings en maak ons meer vatbaar vir negatiewe dinge. Om van onsekerheid ontslae te raak, moet u sekere aspekte van u lewe verander, u begrip moet verander van die belangrikste prioriteite daarin
