Om te leer hoe u sielkundige hulp aan ander kan bied, moet u by jouself begin. Die raadpleging wat u self reël om u vermoëns te toets vir die harde werk van 'n sielkundige, kan u help om u eie raad te gee wat u gereed is om mense te gee.
Instruksies
Stap 1
Sit eers u bekommernisse op papier. Stel jou nou voor dat 'n geliefde jou saam met hulle genader het. Watter raad sou u hom gee? Skryf alles neer wat by u opkom. Gaan na 'n rukkie terug na die aantekeninge en kies die beste aanbevelings. Stel dit duidelik.
Stap 2
Moenie deur die teorie beperk word nie. Ontwikkel eenvoudige en verstaanbare riglyne vir jouself wat vir ander nuttig sal wees. Nadat u byvoorbeeld uitgevind het dat die musiek van Mozart help om spanning te verlig, moet u gereeld daarna luister en let op die positiewe dinamika - verbeterde slaap, verdwyning van irritasie, ens.
Stap 3
Terwyl u u eie probleem hanteer, stel u uself vrae wat die situasie kan verhelder. Hoe moeilik dit ook al is, u moet die waarheid in die gesig staar, veral as die probleme gepaard gaan met sulke sterk emosies soos vrees. Vra jouself af waarvoor is jy bang as jy byvoorbeeld nie sonder lig in 'n kamer kan wees nie. Moenie wegskram van die antwoord nie - deur sogenaamde pynpunte deur te voer, sal u tot 'n oplossing vir die probleem lei.
Stap 4
Sorg dat u verskillende opsies soek om uit moeilike omstandighede te kom, moenie u beperk tot een nie, selfs al lyk dit die korrekste. En as dit vir u lyk asof daar geen uitweg is nie, moenie moed opgee nie. Besin, ontleed en eendag sal u sien dat u die omvang van die ramp duidelik oordryf het.
Stap 5
U kan u ook in die rol van 'n konsultant beproef deur op verskillende forums te kommunikeer waar mense advies soek oor sekere lewensomstandighede. U moet nie voorgee dat u 'n sielkundige is nie - gee daaglikse aanbevelings en let op die reaksie op u opmerkings. Moet op geen manier aanstoot neem as dit negatief is nie. Probeer uitvind wat u virtuele gespreker aanstoot gee. Wees saggeaard, wees geduldig.
Stap 6
Om raad aan ander te gee is 'n gewilde en heeltemal maklike oefening. U kan dit perfek baasraak. Maar die waardevolste is die aanbevelings wat u self getoets het en suksesvol geïmplementeer het.
