Om aan jouself te werk is 'n proses van selfontwikkeling, selfverbetering, wat 'n persoon die geleentheid bied om vorentoe te gaan, nuwe geleenthede in homself oop te stel en sodoende selfbewustheid en die lewe in die algemeen te verbeter.
Instruksies
Stap 1
Besluit oor u begeertes en formuleer doelwitte. Lys eers, verkieslik op papier, waaroor u droom en wat u wil kry. En nou moet ons duidelike doelwitte van die saamgestelde lys afsonder. Abstrakte werk aan jouself, byvoorbeeld, na sukses behaal, sal niks lei nie weens die verwarring met die sfeer en die finale resultaat. Daarom moet u vir u doelstellings stel, wat moet wees: positief, dit wil sê sonder 'n deeltjie "nie", spesifiek en meetbaar, sodat u die implementering daarvan kan monitor. Dit is byvoorbeeld nie maklik om sukses te behaal nie, maar om 'n hoër posisie met 'n goeie salaris te behaal.
Stap 2
Maak 'n plan om aan jouself te werk. Probeer om elke doel in ongeveer 4-8 blokke op te deel - stappe om dit te bereik - en deel dit op in kleiner punte. U moet die pad wat u gaan oorkom duidelik verstaan, dit wil sê, weet wat presies gedoen moet word om te kry wat u wil hê. Daarbenewens is 'n omvangryke doel, verdeel in verskeie fases, baie makliker om te bemeester, omdat u klein punte sonder probleme kan hanteer en 'n resultaat kan behaal, selfs al lyk 'n groot taak aanvanklik te veel vir u. Byvoorbeeld, 'n gesonde lewenstyl in die algemeenste terme kan stappe bevat soos om ontslae te raak van slegte gewoontes, daaglikse roetine, behoorlike voeding, fisieke aktiwiteit, en die laaste posisie word in 'n spesifieke oefenskedule ingedeel.
Stap 3
Motiveer jouself. Om resultate te behaal om aan jouself te werk, het u 'n begin nodig. Motivering werk as dryfveer: dit moedig u aan om na jouself te begin omsien, gee vasberadenheid, stimuleer entoesiasme, gee krag, help om probleme te oorkom en laat u uiteindelik u doel bereik. Daar is baie maniere om jouself te motiveer, van eenvoudige daaglikse bevestigings en gemaklike rus, tot die fokus op die eindresultaat en die maak van 'n lys van prestasies.
Stap 4
Werk aan jouself. Na al die voorbereidings, beplanning en motivering, kan u dadelik optree. Prioritiseer en besluit wat u eers gaan doen. Moenie bespuit word nie: werk eers in elke rigting nadat u klaar is met die vorige, dit wil sê, moenie probeer om gelyktydig 'n vreemde taal aan te leer nie, vinnig te lees, Latyns-Amerikaanse dans, swem en ry nie. In 'n aparte kategorie, lig die gebiede uit waar verbeterings 'n gewoonte moet word, byvoorbeeld die alledaagse lewe, voorkoms, gesondheid - hulle kan en moet bekwaam gekombineer word met uiteenlopende doelstellings, maar vra u nie meer as wat u kan doen nie.
