Dit maak nie saak hoe wenslik en die langverwagting van die begin van swangerskap is nie, maar baie swanger moeders slaag nie daarin om aanvalle van ligte paniek te vermy nie, veral wat hul eerste kind betref. Die redes hiervoor kan baie wees - van kommer oor die reaksie van die toekomstige pa tot die gedagte dat u lewe nooit weer dieselfde sal wees nie, en vrees vir geboorte.
Soms is dit genoeg om te besef dat verhoogde senuweeagtigheid die gevolg is van biochemiese veranderinge in die liggaam en niks te doen het met liefde of afkeer (ook pappa's) vir die toekomstige baba nie.
Kommunikasie met reeds gevestigde moeders uit die beste vriende help baie. Hulle voorbeeld sal help om die mites uit die weg te ruim dat 'n vrou se lewe na die geboorte van 'n baba lyk soos 'n klooster of 'n gevangenis met 'n streng skedule en voortdurende selfbeheersing.
Vir diegene wat voel dat hul vrese verband hou met loopbaan en finansiële solvensie, is dit raadsaam om op die internet te soek na verhale van vroue wat hul beroep gevind het, omdat hulle ekstra geld op kraamverlof moet verdien. U kan die situasie met die vader en familielede van die kind bespreek en hul hulp inroep om loopbaandoelwitte te bereik nadat die baba gebore is.
Spesiale kursusse en literatuur vir swanger vroue sal help om die idee dat bevalling 'n onnodig pynlike proses is, uit die weg te ruim. Ja, niemand sê dit sal maklik wees nie, maar die moeite is die moeite werd. Sommige kwelvrae rakende die gesondheidstoestand moet met die dokter in die voorgeboortekliniek bespreek word.
En uiteindelik, as al die opsies vir selfversagtende motoropleiding nie help nie, kan u na 'n konsultasie met 'n sielkundige gaan en daaroor praat.
