Verskillende situasies gebeur in die lewe van iemand, sommige veroorsaak pyn. En ek wil my ervarings deel, iemand daarvan vertel. Maar daar is miskien nie iemand in die buurt wat gereed is om hierna te luister nie, wat dit sal verstaan en ondersteun nie.
Siekes moet gedeel word, emosies moet uitgegooi word en nie in jouself gehou word nie. En dit is die gesegde wat die beste resultate lewer. In hierdie geval is vriende baie ondersteunend, maar as hulle nie daar is nie, moet u nie ontsteld wees nie; daar is ander maniere om u hartseer te deel.
Briewe
Vertel jouself van jou probleme en ervarings, maar nie net voor die spieël nie, maar ook in letters. U kan met uself deel, maar op 'n ander ouderdom. Skryf vir jouself toe jy jonk was of vir jouself oor 'n paar jaar. Praat oor wat met jou gebeur, kies woorde om alles uit te druk wat in jou siel opgehoop het. In die proses kan jy huil, lag, dit is net belangrik om dit uit te haal, om emosies die geleentheid te bied om uit te kom.
U kan net in 'n dagboek skryf. Begin 'n groot dagboek of 'n mooi notaboek, en skryf, soos in u jeug, al die gebeure van die dag neer. Dit is belangrik om nie op kleinighede te konsentreer nie, maar op ervarings. U kan oor mense rondom u skryf, die skuld gee of kla dat u nie hul mening deel nie. Om 'n dagboek te hou, is 'n geleentheid om u aandag af te lei, en hier is dit belangrik om dit nie elke dag te doen nie, maar om u skedule te kies soos u wil, en dit in die hand te neem. Maar probeer om dit so te maak dat niemand dit lees nie.
Sielkundige
Onthou dat daar 'n spesiale beroep is - 'n sielkundige, hy is besig om na ander mense te luister. Sy taak is nie net om meer oor probleme te leer nie, maar ook om dit te help oplos. U kan so 'n spesialis in byna enige stad vind. Daar is sielkundige sentrums waar verskillende meesters in hul vakke bestaan. U kan betaalde en gratis konsultasies vind.
Die dokter sal nie net luister nie, maar ook help om van die pyn ontslae te raak, die regte vrae te stel en advies te gee oor hoe u verder moet optree. Sodanige kommunikasie stel u in staat om u lewe binne 'n paar maande te verander, vreugde en begeerte om daarin te verwesenlik, weer te gee.
Natuur
U kan nie net met mense praat nie, maar ook met diere en plante. Om nie alleen te ly nie, kry vir u 'n hond of 'n kat. Hierdie wonderlike wesens is baie geheg aan hul eienaars, hulle spandeer graag tyd saam en is goeie luisteraars. Natuurlik sal hulle u nie as persoon antwoord nie, maar hulle sal nooit aanstoot gee nie, hulle sal u lewe ophelder, vreugde verskaf.
As die diere baie versorging benodig, is die blomme minder grillig. Kry vir jou groen plante, gee dit water en deel jou vreugde en hartseer. Oorplanting, bemesting, bespuiting is kalmerend. As u op die grond werk, kan u u toestand harmoniseer. En as dit baie seer is, gaan na die blom en raak die grond met jou vingers. Bly net in kontak met die grond en u sal dadelik beter voel.
