Dit is nie vir almal maklik om hul gevoelens uit te druk nie. Of mense nou daarvan hou of nie, volgens sielkundige studies ly ongeveer 5-25% van hulle, in die een of ander mate, aan wat algemeen genoem word alexithymia.
Alexithymia is die onvermoë om 'n emosionele toestand te definieer of te verbaliseer. Eenvoudig gestel, 'n persoon het nie die vaardigheid om sy gevoelens te beskryf nie. Dit wil voorkom asof daar niks mee verkeerd is nie, maar sy onvermoë om oor sy innerlike ervarings te praat, lei tot die moeilikheid om dit te herken. As gevolg hiervan kan hy nie onderskei tussen sy eie emosies en ander mense nie.
Oorsake van alexithymia
Alexithymia is verdeel in aangebore, of primêre, en verkry, of sekondêr. Dit behoort tot die eerste tipe as dit ontstaan as gevolg van die abnormale ontwikkeling van die embrio, sowel as siektes wat in die babajare oorgedra is. Die oorsake van die tweede tipe alexithymia is dikwels geestelike trauma, stresvolle situasies en senuweeskokke. Onderwys kan ook 'n rol speel. Suinig met emosies of streng ouers wat verbied om emosies in die openbaar uit te druk, is in staat om hul kind in die toekoms tot alexithymia te veroordeel.
Tekens van alexithymia:
- Dit is moeilik om u eie gevoelens te beskryf en te verstaan. Dit dui daarop dat iemand dit het, hy weet net nie wat om daarmee te doen nie.
- Die begeerte na afsondering, en dit verskyn nie onmiddellik nie, maar inkrementeel.
- Swak fantasie. Alexithymics is nie in staat tot kreatiewe aktiwiteite en werk wat verbeelding verg nie.
- Drome is gewoonlik dof, sonder plot.
- Maar die logika is op die hoogste vlak.
- Gebrek aan vertroue in intuïsie.
- Iemand met alexithymia verwar dikwels liggaamsgevoelens met emosionele gevoelens. Op die vraag: "Wat voel jy?" hy kan kalm antwoord "druk", "druk", "koud".
