Daar is baie verskillende metodes om vetsug te hanteer. Een daarvan is aromaterapie. Voordat u begin gewig verloor, is dit die moeite werd om die oorsake van hierdie siekte korrek te bepaal. Dikwels is dit metaboliese afwykings, die spysverteringstelsel, maar die belangrikste is - spanning.
Dit is die voortdurende senuweespanning en spanning wat mense druk om weer en weer in die yskas te kyk om hulself te kalmeer met nog 'n porsie lekkernye. Dus, aromaterapie is 'n uitstekende manier om spanning te verlig en 'n paar ekstra kilo's te verloor. Dit is gebaseer op die feit dat reuke verskillende liggaamsisteme stimuleer. Essensiële olies van ment, patchouli, suurlemoen verbeter die metabolisme. Die geur van roos, ylang-ylang, roosmaryn help om die maag, lewer, ingewande van gifstowwe en gifstowwe te reinig. U kan oortollige vloeistof verwyder met die aromas van sipres, kardemom, geranium. Verlig stres met lemoen, laventel, jasmyn.
Aromaterapie kan maklik tuis gedoen word. Enige essensiële olie kan by 'n apteek of spesialiteitswinkel gekoop word. Bad word beskou as die mees algemene en eenvoudigste manier van aromaterapie. Om dit te doen, moet u water op 'n gemaklike temperatuur neem, 'n paar druppels olie byvoeg en 20-30 minute gaan lê. Dit is raadsaam om die prosedure twee uur nadat u geëet het, uit te voer. Aan die einde van die bad is dit beter om jouself in 'n warm kleed toe te draai.
U kan ook aroma-lampe gebruik. Dit is 'n spesiale houer waarin water gegooi word en 'n bietjie olie bygevoeg word. Daar is 'n kers onder die houer wat dit opwarm. Wanneer die mengsel van olie en water begin verdamp, is die vertrek gevul met genesende aromas.
Bad om stres te verlig. Meng 5 druppels lemoenolie met 'n bietjie seesout. Voeg by water en week vir 20 minute.
Maak hierdie mengsel vir gewigsverlies. Voeg 50 ml jojoba-olie en 12 druppels sipres en jenewer by die seesout, meng alles. Voeg 'n teelepel van die samestelling in die bad.
Die gebruik van eteriese olies met matigheid veroorsaak nie allergiese reaksies nie, en die doeltreffendheid daarvan maak aromaterapie al hoe gewilder vir diegene wat stres wil verlig en gewig wil verloor.
