In die daaglikse gewoel kan 'n persoon soveel draai dat hy ophou lewe, maar net êrens hardloop. In so 'n toestand is dit onmoontlik om die volheid van die lewe te voel en die wonderlike oomblikke te waardeer. Bestuur om te stop, onthou wat vir u die belangrikste is, en begin leef, nie bestaan nie.
Hou op raas
As u alles probeer doen en daarom in 'n hoë tempo leef, kan u dit verstaan, maar terselfdertyd kan u spyt wees. As gevolg van jou haas, merk jy immers nie op wat rondom gebeur nie. Om die lewe te geniet is belangrik om te kan nadink, en dit neem tyd.
Dink aan waar jy so haastig is, eet middagete op u werkplek en let nie op die smaak van die kos nie. Waarom moet u in die straat afloop as u die wonderlike weer en die skoonheid van die wêreld rondom u kan geniet? Waarom verkort u die gesprek met geliefdes om vinnig na eindelose sake terug te keer?
Leer om te geniet
Om hier en nou te woon, word nie vir elke persoon gegee nie. Sommige individue moet nog hierdie kuns leer. As u wil, kan u egter hierdie tegniek bemeester, wat noodsaaklik is vir 'n gelukkige, vervullende, veelsydige lewe.
Wees ten volle betrokke by die proses as u iets doen. Moenie dat u gedagtes versprei word deur bekommernisse oor die toekoms of spyt oor die verlede nie. Sit 'n spesiale tyd vir besinning oor. As u honderd persent verdiep is in wat u doen, kan u 'n voorsmakie van die lewe kry.
Selfs klein aksies sal baie plesier verskaf. As u hierdie oomblik deur al die sintuie gaan, sal u ware plesier ontvang. Danksy hierdie tegniek word u 'n meer deurdagte, dieper persoon.
Leer om te ontspan in die volle sin van die woord. Sommige mense vind dit moeilik om te kalmeer. Hulle kan nie rustig sit nie. Hulle het beslis iets nodig om hul tyd te bestee. Dit is hierdie houding wat lei tot haas en ongeduld. Oormatige aktiwiteit kan die liggaam in konstante spanning hou. Dwing jouself tot kalmte, fokus op jou asemhaling of neem 'n ontspannende bad.
Werk met konstellasie
Moenie probeer om alles gelyktydig te doen nie. Nie net dit nie, die kwaliteit van die werk wat verrig word, kan daaronder ly. U sal nie diep in die proses kan deurdring en dit kan leef soos u dit nodig het nie. Verstaan uiteindelik dat dit u lewe is: wat u op die oomblik doen. En as jy haastig is en terselfdertyd iets anders doen, vorm daar 'n verwarring in jou kop, en jy leef soos in 'n droom.
Voltooi een taak en gaan dan oor na die volgende. U sal tevrede wees met die voltooide proses en in 'n rustige, ontspanne toestand bly. Raak ontslae van u ongeduld, dit verhinder u om die omliggende werklikheid raak te sien.
Moenie te veel van jouself vra nie. Prioritiseer en laat dinge eers gedoen word. Moenie bekommerd wees as iets op u taaklys nog 'n dag oorbly nie. Dit sal die lewe nie vererger nie, en u gemoed en gemoedsrus moet behoue bly. Verstaan dat die vermoë om die lewe te geniet, afhang van of u onder konstante spanning leef of in 'n gemaklike tempo.
