Die gelyknamige boek van Dale Carnegie is in die middel van die vorige eeu geskryf, maar dit verloor vandag nie sy relevansie nie. Angs, twyfel, probleme groei soos 'n sneeubal as u nie weet hoe om dit te hanteer nie. Laat ons uitvind vir watter praktiese raad elke dag 'n uitstekende sielkundige gee.
Dit is nodig
Introspeksie vaardighede
Instruksies
Stap 1
Om uit paniekangs te kom, raai Carnegie aan om u aandag af te trek en van buite na die situasie te probeer kyk. Dit is nodig om objektiewe inligting oor die huidige probleem in te samel en slegs op grond daarvan 'n besluit te neem. Dit sal aandag trek van die opgewondenheid en die uitkoms nader bring.
Stap 2
As die probleem regtig ernstig is, is dit eenvoudig om raad te volg. Dink aan die verskriklikste gevolg wat sy kan meebring en … maak vrede met hom. Die gedagte aan die onvermydelike verlies aan geld, eggenoot, werk en selfs die lewe dompel in skok, maar nadat u die ongunstigste uitkoms vooraf aanvaar het, kan u probeer om alles met 'n koel kop reg te maak.
Stap 3
Beoordeel die risiko's nugter. Twee gevolgtrekkings volg uit hierdie reël: u hoef u nie oor 'n onwaarskynlike gebeurtenis te bekommer nie (irrasionele vrese word deur 'n terapeut behandel), maar u sal die onvermydelike moet verwerk.
Stap 4
Dit is nie nodig om u oor die verlede te knaag nie, foute, verkeerde berekeninge, verliese en probleme wat al gebeur het, is nie die moeite werd om bekommerd te wees nie. Dieselfde geld vir die klein dingetjies wat baie gelukkige en voorspoedige lewens bederf.
Stap 5
Sodat die opgewondenheid nie by een inmeng nie, kies volgens die mate van belangrikheid daarvan. En natuurlik moet u nie self 'bestuur' nie: maak nie saak hoe besig u is nie, u kan nie rus nie.
