Veranderings is dikwels nie maklik nie, onder die invloed van vernietigende of onverwagte gebeure. Maar as u reeds nadink oor die behoefte aan veranderinge, dan het u dit regtig nodig. Dink aan wie u wil wees en verander u lewe ten goede.
Instruksies
Stap 1
Uitspreek u goeie houding teenoor mense. U kan komplimenteer, u liefde bely of eenvoudig skryf dat u bly was om so iemand op u lewenspad te ontmoet. Probeer om met vreemdelinge te praat. Dit gee u selfvertroue en maak u meer gesellig. Kies interessante plekke, mense, geleenthede en neem foto's daarvan. U sal dus u indrukke lank bewaar en leer hoe om foto's van hoë gehalte te neem.
Stap 2
Loop meer, probeer om ten minste 'n halfuur per dag aan hierdie aktiwiteit te wy. Dit het 'n gunstige uitwerking op u gesondheid en welstand. Prys jouself vir elke suksesvolle werk. Ons wêreld van perfeksionisme stel te hoë standaarde, daarom is dit veral belangrik om u eie prestasies vir u aan te teken. Probeer nuwe resepte. As u wil leer kook, is daar niks beter vir u as om te oefen nie.
Stap 3
Moet slegte gewoontes prysgee. Leer om pret te hê en stres op jou eie te hanteer, bewys jouself wat jy kan doen, en die wêreld sal skitter met verskillende kleure. Skryf 'n storie, probeer om die gebeure gedurende die maand met u te beskryf, en u sal sien dat u lewe interessant en gevarieerd is. Kyk na meer dokumentêre films, dit verbreed jou horison en maak jou aandag werd.
Stap 4
Lees meer. Kies 'n interessante boek, maak uself gemaklik en geniet dit. Identifiseer die area wat u wil bestudeer en doen dit. Wanneer, indien nie nou nie? Probeer elke keer op 'n ander pad werk of universiteit toe kom. Klein avonture laat jou gemoedere styg, en jy kan jou stad beter verken en nuwe ervarings kry. Soek na u eie inspirasiebronne. Dit kan enigiets wees: aanhalings, liedjies, films, solank dit u motiveer.
Stap 5
Neem 'n koue stort, dit sal u opbeur, siekte en spanning verlig. Loop met die trappe op, moenie roltrappe en hysbakke gebruik nie; op hierdie manier bied u liggaam liggaamlike aktiwiteit. Probeer vroeg wakker word. Hoe paradoksaal dit ook al mag wees, in hierdie geval sal u meer verfris en uitgerus voel.
Stap 6
Moenie jok nie. Sodoende sal u 'n meer oop persoon word en nadink oor positiewe en helder dinge sodat u altyd die waarheid kan vertel. Probeer om nie te kla nie en hou u woorde en gedagtes in toom, dit is 'n baie nuttige vaardigheid. Moenie TV kyk nie, en u sal verbaas wees oor hoeveel vrye tyd u het.
