'N Persoon se lewe verander baie selde, gewoontes laat nie uit die alledaagse lewe ontsnap nie. Maar as u daaraan begin werk, kan baie verander word. En dit is glad nie moeilik nie, dit is net belangrik om elke dag iets in u omgewing te verander.
Instruksies
Stap 1
Begin by die huis. Maak seker dat u elke dag iets skoonmaak of herstel. Dit gaan nie oor die afstof nie, dit word heeltyd gedoen, maar iets wat u nog nie voorheen gedoen het nie. Gaan byvoorbeeld deur ou klere en neem dit na 'n skuiling vir haweloses. Sit die boeke wat u lankal nie meer opgetel het nie, weg na enige biblioteek. Gooi ou skywe uit met speletjies, films. As u hulle nie meer as 'n jaar lank aangeraak het nie, is dit waarskynlik dat dit vir u nuttig sal wees. Maak die krane vas of skakel die loodgieter, maak die uitlaat vas, hang 'n prentjie wat al lank stof ophoop. U kan nabye mense verbind met hierdie aksies.
Stap 2
Begin om iets interessants te lees. Neem 'n boek wat u al baie jare nie meer kan bemeester nie en lees elke dag etlike bladsye. Oor twee maande lees jy alles, en jy sal nog lank trots wees daarop. Dit is moontlik dat u tyd het om twee dele te bemeester, dit is net belangrik om elke dag tyd aan die bladsye af te staan, al is dit net 'n bietjie. Dit sal u geheue versterk, u woordeskat uitbrei en help om die begeerte om meer te lees, te wek.
Stap 3
Begin om u besteding te beheer. Skryf neer wat u daagliks gekoop het en rapporteer elke week. U kan sien dat u baie aan onnodige dinge bestee. Dit sal koste verlaag en meer rasionele hantering van die begroting moontlik maak. Om dit te implementeer, kan u 'n kontantvloeibeheerprogram op u foon plaas, dit is maklik om te bestuur en skep visuele verslae vir enige tydperk.
Stap 4
Sit die verandering na elke aankoop ter syde. Begin net 'n spaarvarkie waar u die oorblywende verandering kan plaas. Bereken na twee maande wat gebeur het. U het hierdie geld skaars opgemerk, maar dit het geleidelik in ordentlike kapitaal verander. As u elke dag baie min spaar, kan u selfs vir 'n groot huis spaar.
Stap 5
Gee gemorskos op. Kitskos of lekkers is sleg vir u gesondheid. Vervang dit deur iets gesonder, soos vrugte of groente. U kan selfs 'n heerlike slaai maak wat minder kalorieë bevat, maar baie smaaklik is. As u van dieet verander, sal u sien hoe die ekstra kilo's sonder veel moeite begin oplos. En as u tuis probeer eet, en nie in kafees of restaurante nie, kan u ook geld spaar.
Stap 6
Begin oefen. Dit kan oggendoefeninge, 'n klein aandoefening of 'n buitelug-draf wees. Sommige besluit selfs om vir 'n gimnasium of swembad aan te meld. Dit sal die algemene toestand verbeter, krag gee, selfvertroue, asook die spiere en die kardiovaskulêre stelsel versterk. Maar dit is belangrik om te onthou dat fisiese aktiwiteit voortdurend nodig is, en nie van tyd tot tyd nie.
