Het u al opgelet dat sodra u ongelukkig was, al die probleme onmiddellik begin, asof hulle net hierop wag? U het net nie tyd om tot u sinne te kom nie, want hulle volg die een na die ander en lei u letterlik tot depressie. U moet weet dat as u geen invloed op 'n gebeurtenis kan hê nie, u u houding daaroor kan verander. U moet gelukkig word en hiervoor moet u uself verander.
Instruksies
Stap 1
Die eerste ding wat u moet doen, is om te gaan sit en kalmer te dink waarom u ongelukkig voel. Vind alles wat u nie pas in u voorkoms, persoonlike lewe, werk nie. Maak 'n lys en skryf dit op papier neer.
Stap 2
As die rede daarvoor is dat u 'n paar kilogram aan u sye het, 'n groot neus of lelike ore het - dit is onsin, alles kan reggestel word. Skryf langs elke item 'n manier om die oorsaak van die ongelukkigheid uit te skakel - om na die gimnasium te gaan, vaardige grimering en die verandering van hare.
Stap 3
As u ongelukkig word deur onbeantwoorde liefde of die verraad van 'n goeie vriend, moet u dink dat die gevoel van liefde op sigself wonderlik is. Wees bly dat u in staat is tot sulke sterk gevoelens en vertel uself dat die ontmoeting met u lot nog voorlê. En verraad is selfs goed dat dit nou gebeur het, en nie later nie, toe jy jou vriend nog meer sou vertrou. Behandel probleme soos verharding van die lewe en sê dankie aan die lewe daarvoor.
Stap 4
In die geval dat u werk u ongelukkig maak, waar niks vir u uitwerk nie en u voortdurend net klagtes hoor, kan alles reggestel word. Gewoonlik wil u nie werk doen wat nie interessant is nie. Verander u houding teenoor haar as u haar nie kan verander nie. Heroorweeg u siening oor haar, leer die fynhede en toon belangstelling. Vind nie-standaard oplossings en benaderings tot die take wat u op die werk uitvoer. Daar is geen oninteressante werk nie, daar is 'n onwilligheid om dit te doen.
Stap 5
Hou op om jouself te ly en jammer te kry. Leer om te waardeer wat u het, en u sal verstaan dat u 'n ware gelukkige vrou is! Jy het familie en vriende, vriende. U kan vir u 'n interessante stokperdjie of aktiwiteit vind wat u geniet, u kan reis, boeke lees en met ander mense kommunikeer. En dit is al genoeg vir geluk.
