'N Hoogs sensitiewe persoon sien die wêreld anders raak. Slegte nuus, hartseer tonele, helder kleure, harde geluide het 'n vernietigende uitwerking op die psige. Dit is heeltemal normaal om hoogs sensitief te wees. Om gelukkig te bly, moet u egter u uniekheid in ag neem.
1. Stadige en eenvoudige tempo van die lewe. Hoogs sensitiewe mense (HSP's) verwerk inligting dieper. Dit neem meer tyd om selfs eenvoudige take te voltooi. By die oorweging van wat om in 'n winkel te koop, neem HSP's nie net keuse, prys nie, maar ook hul houding en gevoelens in ag. Hoendernoedels kan byvoorbeeld aan aangetaste diere herinner. Hierdie soort denke neem tyd.
2. Rus na werk. HSP's kan nie te lank werk nie. Die brein absorbeer lae inligting en verwerk dit ad infinitum. Die persoon is oorweldig, uitgeput aan die einde van 'n besige dag. Die geleentheid om te ontspan, herstel gesonde verstand.
3. Tyd om aan te pas om te verander. Verandering kan moeilik wees vir almal. Vir HSP's is die behoefte om aan te pas 'n bron van spanning. Selfs positiewe veranderinge, soos om 'n verhouding te begin of na 'n nuwe huis te verhuis, vereis 'n lang aanpassingsperiode.
4. Vertrouende verhouding. Baie sensitiewe mense smag na diep verbintenisse. Hulle is verveeld of angstig in 'n verhouding wat nie saak maak nie, maar hulle is nie geneig om uitmekaar te gaan nie. Heel waarskynlik sal hulle 'n openhartige gesprek met 'n geliefde begin, hulle sal werk om intimiteit te bewerkstellig. Dit beteken ook dat HSP's selektief is en nie almal in hul lewens toegelaat word nie.
5. Lekker slaap. Gebrek aan slaap maak u onverskillig, humeurig, onproduktief. Vir 'n hoogs sensitiewe persoon word die lewe veral bitter. 'N Goeie nagrus kalmeer, reinig en herstel emosies.
6. Gesonde eetgewoontes. Die gevoel van honger vererger u bui vinnig, ontneem u die konsentrasievermoë. Om nie in 'n gulsige monster te verander nie, moet daar gereeld, gereeld, gedurende die dag kos geneem word. Oorweeg dit natuurlik om die bedieningsgrootte en voedselbestanddele in te dien. Die belangrikste ding is om nie honger te ly nie. Dit is beter om u van kafeïen en alkohol te onthou.
7. Kreatiwiteit. Baie HSP's moet kreatief wees. Hulle rig hul ervarings, waarnemings, idees op skilderkuns, poësie of musiek. Laat u kreatiwiteit uit deur stokperdjies, stokperdjies, werk.
8. Sagte maniere om konflik op te los. Onenigheid in die verhouding veroorsaak 'n interne stryd. HSP's kan sterk gevoelens verberg omdat hulle nie die ander persoon wil aanstoot gee nie. 'N Hoë vlak van empatie is net een van die redes vir moeilike geestesangs. Baie sensitiewe mense verberg dikwels hul behoeftes om die situasie vinniger te hanteer. Dit is goed as nabye mense die sensitiewe karakter verstaan en respekteer.
9. Sin vir doel. Dit is ondenkbaar dat 'n HSP sonder rigting deur die lewe dryf. Hulle besin oor die struktuur van die wêreld, die sin van die lewe. Hulle kan nie sonder 'n werk waarin hulle glo nie.
10. Aard en skoonheid. Groen ruimtes is strelend en opbouend. Chaos of 'n onooglike omgewing is frustrerend. Skoonheid is soos 'n balsem vir die siel: genees en versag.
