Gewoonlik, as die uitdrukking "slegte gewoontes" gebruik word, herinner iemand hom aan alkohol, rook, dwelmverslawing. Min mense weet dat daar baie meer skadelike en gevaarlike gewoontes is. Maar sulke min bekende gewoontes raak nie net die menslike liggaam nie, maar ook die beeld daarvan.
Daar is baie inligting oor die gevare van rook, drank en dwelms. Dit is nutteloos om van leeg na leeg te giet - al hierdie gewoontes is redelik skadelik en het geen positiewe uitwerking op die menslike liggaam nie.
Daar is 'n ander soort slegte gewoontes. Dit is skaars opvallend, miskien nie so sigbaar vir ander nie. Soos met rook, alkohol en dwelmverslawing, moet hierdie gewoontes ook uitgeskakel word.
Dobbelverslawing
Speletjies op sigself is nie skadelik of sleg nie. Dobbelverslawing manifesteer in 'n obsessie met rekenaarspeletjies, videospeletjies, sowel as gereelde deelname aan dobbelary.
Mense wat aan rekenaarspeletjies verslaaf is, leef nie soos almal nie. Hulle begin opgeneem word deur die virtuele wêreld en hulle stel nie meer belang in die regte lewe nie.
Mense wat verslaaf is aan dobbel, ervaar 'n afname in materiële, professionele en gesinswaardes.
Oniomanie
Oniomanie is 'n redelik algemene probleem in die moderne samelewing. Dit staan in die volksmond bekend as shopaholism. Hierdie gewoonte word uitgedruk in 'n onweerstaanbare begeerte om iets te koop, ongeag die koste, die behoefte aan hierdie aankoop en die gevolge wat dit veroorsaak. Dokters kom tot die gevolgtrekking dat hierdie verslawing gewoonlik by vroue voorkom. Die rede lê meestal in 'n gebrek aan aandag, innerlike leegheid, 'n gevoel van eensaamheid, sowel as gedurende 'n periode van depressie. Daar is nog enkele redes: die illusie van mag en vryheid, die dors na adrenalien.
Binge eet
Ooreet is 'n eetversteuring wat lei tot oortollige gewig. Mense wat 'n soort spanning ervaar, word meestal blootgestel aan so 'n probleem: die verlies van 'n geliefde, 'n ongeluk, die nuus van 'n komende operasie.
Kinders is ook vatbaar vir hierdie probleem. Dikwels diegene wie se ouers oorgewig is. Gewoonlik verkies sulke kinders vetterige kos, hulle hou glad nie van vars groente nie.
Internetverslawing
Hierdie verslawing impliseer 'n oorweldigende begeerte om toegang tot die internet te maak en 'n onvermoë om te ontkoppel indien nodig. Diegene wat meer van hul tyd aanlyn spandeer, is meer geneig om in 'n slegte bui te wees, depressief en voel gewoonlik ongelukkig.
Daar is vyf hoofsoorte internetverslawing:
- dobbelverslawing;
- Indringende web-surf - eindelose soeke na inligting en deurlopende reis op die internet;
- verslawing aan virtuele kommunikasie en nuwe virtuele kennisse;
- obsessiewe finansiële behoefte - 'n passie vir aanlyn dobbel, wat onnodige aankope op die internet doen;
- films aanlyn kyk - soms dag en nag.
Technomania
Hierdie gewoonte bestaan in die voortdurende begeerte om bestaande toerusting op te dateer: telefone, televisies, rekenaars, huishoudelike toestelle. Hierdie afhanklikheid lei tot verskillende siektes, depressie en senuweestoornisse.
