Motivering om gewig te verloor is nodig deur elke persoon wat probeer om van ekstra kilo's ontslae te raak. Dit is die moeite werd om die aard van hierdie kwessie in meer besonderhede te oorweeg.
Die basiese motiveringsteorie is dat dit nodig is om verskillende bronne van inspirasie te gebruik. Inderdaad, aandag moet voortdurend sy fokus verander, anders verloor die sielkundige impak op die uitvoering van sekere aksies die effektiwiteit daarvan. Dus, in watter bronne is die motivering om gewig te verloor verborge:
• Grafiese beelde
Gewigsverlies motiverende foto's, plakkate met atlete, filmkarakters, ens.
• Kinematograaf
Dit is glad nie nodig om films oor gewigsverlies te kyk nie. Dit is baie meer effektief om films te kyk waarin die helde een keer elke paar dae hul eie tekortkominge moet oorkom.
• Boeke
Anders as wat algemeen geglo word, bied klassieke romans baie meer motivering as gespesialiseerde boeke van voedingsdeskundiges, sielkundiges of fiksheidsopleiers.
• Mondelinge kontak
'N Dialoog met 'n persoon wat ekstra kilo's kon ontslae raak, is 'n kragtige bron van motivering.
Daar is geen formule vir die regte motivering om gewig te verloor nie. In hierdie geval hang dit alles af van die persoon se eienskappe. Dus, vir 'n ideale oplossing, is dit nodig om die voorgestelde bronne van motivering onafhanklik uit te sorteer.
