Laastens 'n pensioen. So welkom en lang verwagte. O God! Pensioen. Wat om te doen? Hoe om te leef? Werk was huis en familie, maar wat is daar, my hele lewe lank. Bekende gedagtes?
Kalm, die belangrikste ding is kalm. Asem diep in en uit en dink. Daar is baie dinge om te doen. Die lewe gaan aan, of eerder, dit begin net.
Ons begin 'n nuwe lewe. Die belangrikste taak is om lank te lewe, met die hoogste moontlike lewenskwaliteit.
1. As u die geleentheid, krag en begeerte het, kan u probeer om geld te verdien. U kan 'n deeltydse werk vir 'n paar uur per dag of week kry. Byvoorbeeld 'n oppasser, tutor, rekenmeester, elektrisiën, ens.
2. Om die gesondheid te handhaaf of te verbeter, is dit noodsaaklik om daagliks te stap, verkieslik soggens. Heroorweeg voeding, kies die beste opsie vir uself, sonder om van die een uiterste na die ander te jaag. Oefening (15-20 minute) is 'n ideale aanvulling op u nuwe lewenstyl.
3. Dit is nodig om vir jouself te sorg.
4. Soek dringend 'n interessante beroep as daar nog geen stokperdjie is nie.
5. Om veroudering van die gees te voorkom, kan u tale aanleer, blokkiesraaisels, skandwoorde, rebuses oplos.
6. Dit is baie belangrik om jouself te verbied om te praat oor siektes, diagnoses, "om nie verslaaf te raak nie" aan kommunikasie in die kliniek.
7. Bou behoorlike kommunikasie met familielede. Die belangrikste ding is om niemand of iets te leer nie. Onthou die ou wysheid: die een wat nie in ander se lewens inmeng nie, leef langer.
8. As u nog steeds nie lief is vir blomme nie, is dit tyd om dit te doen. Raak verlief op blomme, plant dit, begin 'n "somerhuisie" op die balkon. U sal baie positiewe emosies kry, wat onnodige liggaamlike spanning vermy. Hierdie aktiwiteit is ideaal vir beide vroue en mans.
Bly optimisties. Dit is die voordeligste vir u liggaamlike en geestelike gesondheid.
