Ons leef in 'n woes tempo. Wat vroeër in dekades gedoen is, kan nou binne net 'n jaar gedoen word. Met so 'n skedule kla mense egter voortdurend oor die gebrek aan tyd. Hulle kan nie genoeg slaap nie en doen al die belangrike dinge. Miskien is die feit dat hulle eenvoudig nie weet hoe om tyd rasioneel te gebruik nie?
Instruksies
Stap 1
As jy laat gaan slaap en vroeg opstaan, is produktiwiteit buite die kwessie. As u egter die geleentheid het om genoeg te slaap, kan dit nie krag gee nie. Selfs as u wakker word, 'n koppie koffie drink en lyk of u gereed is vir werk, sal u aandag aflei. U kan byvoorbeeld na 'n sosiale netwerk gaan en 'n paar uur met vriende praat.
Stap 2
Dieselfde effek word deur die TV gegee: u skakel die nuus aan, gaan kyk vyf minute, maar besluit dan dat dit die moeite werd is om u 'n interessante program van 30 minute te laat kyk. U begin deur die kanale te klik, u sal niks vind nie en tyd sal verlore gaan.
Stap 3
Byna almal gebruik die internet en byna almal het sosiale media. Dit is moeilik om u die nuus en e-poskontrole te ontken. Dit lyk natuurlik vir u dat u nie meer as 5 minute hieraan kan spandeer nie, maar uiteindelik daar 'n paar uur bly. As gevolg hiervan, bly laat op.
Stap 4
Gaan betyds bed toe. U sal dus kragtig wakker word en u hoef nie tyd te mors om wakker te word nie.
Stap 5
Stop vervelige en sinnelose gesprekke as u dringend sake doen. Moenie bang wees om die gespreker aanstoot te gee nie, want u rede is geldig.
Stap 6
Kies iets spesifieks as u TV kyk. Beperk hierdie plesier tot die minimum. Dieselfde geld die internet. Dit is nie sinvol om persele ledig te beklim nie.
