Skaamte is 'n gevoel wat byna almal onder sekere omstandighede kan ervaar. Sommige is skaam omdat hulle talentvol is, ander suksesvol, maar die ergste is wanneer iemand skaam is vir hul optrede of sukses.
Godsdienste beweer dat skaamte 'n voordelige gevoel is. Dit stel u in staat om nie sosiale norme te oortree nie, en bewaar die siel van 'n persoon. Maar skaamte plaas te veel druk op sommige en raak skaars ander. Tog is dit slegs 'n emosie en kan dit beheer word.
Skaam vir wat jy gedoen het
Dit gebeur dat iemand iets gedoen het waarvoor hy skaam is. Dit is 'n algemene situasie, en hoewel u wil wegkruip, moet u nie dink dat net u in sulke omstandighede was nie. As daar 'n geleentheid is om iets reg te stel, doen dit. 'N Goeie manier is om die aanwesiges om verskoning te vra as u iets verkeerd gedoen het. As jy net belaglik lyk, maak dit 'n grap.
U hoef nie op te hou kommunikeer met mense wat gesien het wat gebeur het nie. Beter om aan hulle te verduidelik dat u voel dat u onaangenaam is. Die meeste mense wat u ken, kan verstaan wat gebeur het. Dit is net belangrik om u visie oor te dra.
Dit is baie goed om die gebeurtenis vanuit 'n ander hoek te beskou. As alles vir u verskriklik lyk, probeer om te sien hoe dit van ander se kant af lyk. Daar is altyd verskillende standpunte. Kies een wat minder pynlik is en hou daarby.
Selfbeskaamdheid
Die moeilikste gevoel is selfbeskaamdheid. Nie vir aksies nie, maar vir die feit dat iets verkeerd is in voorkoms, sosiale status of finansiële situasie. Sommige is skaam om met verfrommelde klere te loop, ander kan nie met die bus ry nie, en ander is weer skaam oor hul gewig of voorkoms. Die vorming van baie komplekse hou verband met skaamte, maar dit is 'n onnodige, beperkende gevoel wat die moeite werd is om van ontslae te raak.
As jy nie van jouself hou nie, is dit tyd om jouself te aanvaar. Elkeen moet homself liefhê, want daar is geen ideale mense nie. Elkeen het sy eie voor- en nadele. 'N Mens moet trots wees op wat die lewe gegee het, en juig oor wat is. As gevolg van skaamte word daar tog baie dom dinge gedoen, en baie van wat gedoen moes word, word nooit gedoen nie. Wees jouself. Ongewoon, individualiteit is nie 'n skande nie, u moet leer om trots daarop te wees.
Skaamte is soms 'n goeie aansporing. As u die parameters probeer verander waarvoor dit ongerieflik is, verander iemand ten goede, streef daarna om te verbeter. Maar terselfdertyd is dit belangrik om nie teen u begeertes in te gaan nie, nie u innerlike te breek om ander tevrede te stel nie, maar slegs om u verdienste te beklemtoon.
Dit is moeilik om met skaamte om te gaan. As u hierdie gevoel nie goed laat slaap nie, moet u 'n goeie berader vind. Verskeie kommunikasiesessies met 'n spesialis sal u help om beter te voel.
