Dikwels van volwassenes, volwasse en bejaarde mense, kan u spyt hoor dat hulle nie tyd gehad het om iets te doen nie, nie hulself en hul begeertes vertrou het nie, nie een keer 'n kans gewaag het nie en nie alles vervul het waaroor hulle gedroom het nie. Aan die einde van hul lewe het die helde van die film 'Tot ek in die boks gespeel het' (The Bucket List, 2007) die geleentheid gehad om baie dinge te doen wat hulle nie in hul hele lewe gedoen het nie. Sê nou ander sal nie so 'n geleentheid kry nie? Om nie die jare doelloos te spyt nie, moet u net leer om jouself te hoor - u innerlike stem.
Mense begin meer en meer na hulself luister in oomblikke van groot omwenteling, verlies of groot terugslag. As daar geen tyd en energie oor is om die huidige situasie op een of ander manier op te los nie, wend iemand hom uiteindelik na binne, na sy innerlike hulpbronne, na sy innerlike stem, na homself. Maar jy hoef nie te wag vir die sogenaamde druk nie. U kan en moet selfs luister en u innerlike stem hoor, eers skaars uitbreek, om 'n lewe te lei waarin u later niks wil verander nie.
Onthou die "innerlike kind"
Almal word van kleins af geleer hoe om te lewe, hoe om te trou of na 'n vrou te soek, hoe en waar om te studeer, hoe om 'n loopbaan te bou en hoe belangrik dit is om 'n hoë status in die samelewing te verwerf. Maar om een of ander rede leer niemand dat elkeen sy eie begrip van hierdie 'korrekte' het nie. Van kleins af sit daar 'n klein kind in hierdie persoon met hierdie reëls en aanbevelings, wat bang is om iets te sê of sê: hulle hoor hom net nie. Dit is belangrik om hom te onthou, hierdie lewe binne en droom, miskien oor iets onwerkbaars baba en laat hom deurbreek. Hy sal jou vertel wat hy graag wil hê en wat sy volwasse eienaar dienooreenkomstig gelukkig sal maak. As u hom nie alleen met behulp van meditatiewe tegnieke of aanhoudende versoeke kan uithaal nie, kan u na professionele persone - sielkundiges of psigoterapeute - gaan om hulp te kry, wat die deel van die persoon wakker maak wat verantwoordelik is vir kreatiwiteit.
Mediteer
Om tot jouself te kan onttrek, is ook belangrik vir die vermoë om jouself te verstaan en jou innerlike of innerlike stem te hoor. Die vermoë om alleen met jouself te wees, kan en moet ontwikkel word. Baie mense kan hul nie die lewe voorstel sonder agtergrondbegeleiding in die vorm van gesprekke, 'n ledige TV of bandopnemer, radio of ander geraaseffekte nie. Maar dit is nogal moeilik om deur al hierdie struikelblokke te breek, want die innerlike stem word doof en het nie tyd om ware begeertes oor te dra nie. U moet u aandag van alles kan aflei, en daarom is dit belangrik om die eenvoudigste meditasietegnieke te bemeester: sit of lê in stilte, probeer om alle gedagtes uit u kop te dryf en probeer om die waarheid raak te sien. Gevorderde mediteerders kan die vraag vra: "Wat wil ek nou hê?" en probeer die beelde en gedagtes wat in hierdie tyd in die kop gebore word, verstaan.
Demonteer drome
As meditasie nog nie beskikbaar is nie en alle denkprosesse op geen manier in 'n moeë brein stop nie, kan u na die onderbewussyn gaan, wat ook probeer om die stem van die innerlike aan almal oor te dra. Die maklikste manier om te verstaan wat is gebeur in die onderbewussyn is deur die interpretasie van drome. Verder is dit nie nodig om droomboeke te lees of die interpretasie van die drome van die groot en verskriklike Z. Freud, wat 'n seksuele agtergrond in alles gesien het, te onthou nie, dit is belangrik om te verstaan wat beelde uit drome spesifiek vir u beteken. As daar 'n probleem is met die onthou van drome, kan u 'n stuk papier met 'n pen reg langs die kussing neersit en, skaars wakker word, minstens 'n paar reëls neerskryf oor wat in u eie werklikheid gebeur. Dan sal dit makliker wees om die hele ketting te herstel.
Hou 'n dagboek
Om te verstaan wat 'n persoon gelukkig maak, moet u u emosies opspoor en hul voorkoms ontleed. U kan 'n dagboek hou waarin dit nie nodig is om die dag waarop u geleef het elke minuut neer te skryf nie, maar net om op te let wat gedurende die dag tot die kragtigste emosies (positief en negatief) gelei het. Dit sal u in staat stel om uself beter te verstaan, 'n verandering in gemoedstoestand en die oorsake daarvan raak te sien, u innerlike stem te hoor en moontlik u lewe of u houding daarteen te verander.
Wees lief vir jouself
Een van die belangrikste vaardighede om u innerlike stem te hoor, is selfliefde, wat insluit om uself te vertrou en te aanvaar. Dit is baie belangrik om jouself voldoende te behandel, om jouself te komplimenteer, om dit met dankbaarheid van ander te aanvaar en om nie jouself te probeer regverdig of te weier nie. Selfkritiek is beslis 'n belangrike en noodsaaklike eienskap, maar binne redelike perke. U moet uself ook kan prys, en vir elke klein dingetjie, hetsy 'n gehate kilogram wat aan die einde van die week verloor is, of die volgende hoofstuk van 'n toekomstige bestseller skryf. Selfvertroue is natuurlik nie blinde toegewing aan u kortstondige begeertes nie, hoewel dit soms geregverdig is, maar die vermoë om uself, u gedagtes en u gevoelens te aanvaar, al lyk dit van buite onlogies en verkeerd. Die lewe word net een keer gegee, so waarom spandeer dit 'reg' vir ander as u dit 'reg' vir uself kan spandeer?
