Dit is altyd bly as iemand in 'n moeilike situasie kalm en kalm bly. Hy spreek nie emosies van angs, vrees of hartseer uit nie, maar los die probleem kalm op. Daar word gesê dat sulke mense ystersenuwees het.
Gebrek aan oormatige emosies
Sommige mense is natuurlik huiwerig om emosies sterk uit te druk. Flegmatiese mense word byvoorbeeld ietwat geïnhibeer deur die snelheid van persepsie van inligting, hulle wil graag kalm bly en nie hul gevoelens aan die publiek wys nie.
Iemand word egter onverstoord gemaak deur die omgewing van opvoeding of kommunikasie. As emosionele kommunikasie nie aanvanklik in 'n gesin of maatskappy aanvaar word nie, en 'n openlike uitdrukking van gevoelens as 'n slegte vorm of as 'n swak karakter kan beskou word, het 'n persoon die gewoonte om hom daarvolgens te gedra.
Spelbenadering
As u die indruk wil gee van iemand met ystersenuwees, leer dan om u emosies te beheer en dit nie voor vreemdelinge te wys nie. Terselfdertyd is dit nodig om te leer om die situasie nie te dramatiseer nie, en dit is goed om te onderskei wanneer dit die moeite werd is om jouself saam te trek, en wanneer die probleem as sodanig nie bestaan om emosioneel te reageer nie.
Dit is die moeite werd om te leer om nie al die gebeure ernstig op te neem nie, maar om soms 'n speelse benadering tot u situasie in u gedrag in te sluit, asof u bewustelik aan 'n toneelstuk deelneem. Die vermoë om 'n nuwe rol te improviseer, is nie net onder kreatiewe mense nie, maar ook onder diegene wat beskou word as die eienaars van ystersenuwees.
Bevryding van negatiwiteit
Dit is opmerklik dat dit glad nie nodig is dat yster senuwees inherent is aan gevoelloos en koelbloedig nie. Om net te weet hoe om jou emosies reg te bestuur, skep die indruk van so 'n sterk en onversetlike persoonlikheid.
Aangesien die onderdrukking van emosies skadelik vir die gesondheid is, verstaan 'n gebalanseerde persoon dat negatiewe gedagtes en gevoelens weggegooi moet word. Hy probeer doelbewus spanning vermy en bevry hom tydig van negatiwiteit. Maar hy doen dit nie as swak persoonlikhede nie, om sy boosheid op ander uit te dra of om paniekerig te raak nie.
'N Sterk persoonlikheid in die openbaar toon nie emosies nie, maar soek 'n geleentheid om spanning te verlig. In hierdie tyd probeer hy byvoorbeeld meditasie beoefen, 'n slaansak slaan, of na die natuur gaan en in die bos skree. Dus is iemand in staat om sy emosionele agtergrond te stabiliseer en voort te gaan om weer produktief op te tree in enige situasie.
Lang oefening
As iemand vasbeslote is om te wen en te bereik, en nie om selfbejammering te kry nie, kan hy sy senuwees yster maak. In elk geval, hiervoor is dit nodig dat u ervaring het met onberispelike gedrag. Elke nuwe oefening van kalm gedrag in stresvolle situasies sal u senuwees verhard en yster maak.
