In die alledaagse lewe word dit met onbeskoftheid en onoplettendheid gekonfronteer om in onaangename situasies te beland. U moet hulle so kalm as moontlik behandel. Maar sê nou elke dingetjie lei tot trane en geestelike wonde? Hoe om te leer om nie alles ter harte te neem nie, en nie bekommerd te wees oor onbenullighede nie?
Instruksies
Stap 1
Vertrou mense. Kyk mooi: waarskynlik wil niemand u aanstoot gee nie (natuurlik, tensy u die gespreker doelbewus uitlok). U kan nie presies weet wat ander mense oor u dink, hoe hulle die situasie sien nie. Daarom is dit nie nodig om elke blik of woord op jouself te oorweeg nie.
Stap 2
Sien jouself as 'n unieke persoon. Leer om kalm te reageer op kommentaar van buite. Nie altyd kan kritiek geregverdig word nie. Dikwels skuil daar banale afguns daaragter. Of, as hulle swakheid, kwesbaarheid voel, wil hulle u gemoedsrus ontneem. Luister na die opmerking, neem dit as 'n klein les wat u waardigheid nie ten minste benadeel nie.
Stap 3
Moenie u denke beperk tot streng grense deur reëls en wette te bedink nie. Moenie ander probeer dwing om u eie idees oor die werklikheid te onderwerp nie. In hierdie geval is u 'n gevoel van teleurstelling gewaarborg. Vermy stereotipes en etikette. Deur dinge in sekere kategorieë in te druk, is dit onmoontlik om dit in die lig van die werklikheid te sien.
Stap 4
Dit gebeur dat die werklike oorsaak van wrewel of 'n pynlike hartwond lê in elementêre moegheid, oorwerk. Analiseer u gevoelens oor 'n gespanne situasie; moenie tot die gevolgtrekking kom nie. Skink liewer 'n koppie tee, ontspan, wees 'n rukkie afgelei. En die sogenaamde dringende seer punt sal 'n gewone werksmoment word wat nie deeglike aandag verdien nie.
Stap 5
Probeer optimisties wees. Kyk na die positiewe aspekte in elke minuut wat u leef. 'N Negatiewe houding sal nie verligting bring of die toekoms verander nie. Die verwagting van slegte nuus kan die bestaan in 'n nagmerrie verander. En hoe meer u wrokke en vrese in u self begin speel, hoe belangriker sal dit lyk. Vergeet net van hulle en gaan aan.
