Daar is mense wat baie skaam en ingeperk is, nie graag in die kollig is nie en met vreemdelinge kommunikeer. Uiteraard wil hulle hulle eenvoudig en op hul gemak gedra, maar hulle is nie seker van hul verdienste nie of is bang dat hulle iets dom sal doen of dat hulle op die een of ander manier verkeerd verstaan sal word. Ander is oortuig dat dit arrogansie of arrogansie is. Hoe om hierdie bose kringloop te breek en te leer om ontspanne te wees?
Instruksies
Stap 1
Besluit self wat u graag wil wees. Dink aan spesifieke mense - vry en bevry, wat 'n voorbeeld kan wees om na te volg. Let op hoe hulle optree, hoe hulle praat. Probeer terselfdertyd voorbeelde van berugte gedrag by ander te identifiseer.
Stap 2
Probeer hierdie eksperiment. Wanneer 'n lewendige gesprek in 'n onderneming gevoer word, weier u doelbewus om daaraan deel te neem en let eerder op hoe mense optree, waaroor hulle praat, watter foute hulle maak en hoe die gespreksgenote daarop reageer. Dit sal u help om u in hierdie omgewing te visualiseer.
Stap 3
Analiseer u gedrag voortdurend in ongewone situasies. Moet net nie jouself baie kritiseer nie. Kritiek moet opbouend wees.
Stap 4
Vermy kommunikasie en moenie bang wees dat u nie verstaan sal word nie. U kan selfs aan die gespreksgenote erken dat u 'n bietjie teruggetrokke is - waarskynlik sal dit u help om die sielkundige hindernis in kommunikasie te oorkom en selfvertroue te verkry.
Stap 5
Onthou dat u, soos almal, nie perfek is nie en dat u foute kan maak en aanvaar dat iets dalk nie sal regkom nie. Maar dit is nie 'n ramp nie. Dink dat hierdie situasie na 'n rukkie vir jou snaaks sal lyk.
Stap 6
Moenie die belangrikheid van iemand anders se mening oorskat nie en beskou jouself oor die algemeen nie as die middelpunt van die heelal waaraan almal voortdurend dink nie. Om die waarheid te sê, behalwe vir naby mense, gee niemand jou om jou foutjies nie.
Stap 7
Om te leer hoe om maklik en natuurlik op te tree, kommunikeer meer met mense en benut elke geleentheid om jouself in 'n druk maatskappy te bevind. As u onder baie mense in 'n onbekende omgewing verkeer en nie baie selfversekerd voel nie, vind u een gespreksgenoot wat u sal help om u 'eensaamheid' aan te pas en op te helder.
Stap 8
Gee mense opregte komplimente - dan sal hulle belangstelling in u en dankbaarheid hê.
Stap 9
Glimlag meer en stel vrae - dit wys u belangstelling in die gespreksgenoot. Kies onderwerpe wat vir u albei interessant is vir kommunikasie.
Stap 10
Al is die gespreksgenoot nie aan u bekend nie, stel u voor dat u hom nie die eerste keer sien nie, en kommunikeer asof hy u familielid of vriend is. Dit impliseer natuurlik nie vertroudheid nie.
Stap 11
Meld u aan vir redenaarskursusse of toneelspelkursusse, of miskien net kommunikasie-opleiding, en u het nie individuele advies nodig nie, maar wel groeplesse.
Stap 12
Begin dans: vrye beweging en die vermoë om u liggaam te beheer, sal u help om van sielkundige styfheid ontslae te raak.
Stap 13
Die belangrikste is dat u uself leer waardeer en respekteer. Probeer om te alle tye goed te lyk, hou u voorkoms dop. En saans en oggend, kyk in die spieël, let op u mooiste eienskappe. U het geen rede om benoud en berug te wees nie.
