Sommige mense ly te styf en skaam. Hulle hou nie daarvan om met vreemdelinge te kommunikeer en in die kollig te staan nie. Hulle wil hulle eenvoudig, op hul gemak gedra, maar hulle is te onseker, nie selfversekerd nie, bang om iets dom te doen of onverstaanbaar te bly. Hoe kan u gevoelens van styfheid oorkom?
Instruksies
Stap 1
Besluit self wie jy wil wees. Vind 'n positiewe rolmodel in u gemeenskap. Dit leer u vrye en ontspanne gedrag. Let op u kommunikasiepatrone en werk aan u eie foute. Let op en identifiseer voorbeelde van komplekse in ander mense.
Stap 2
Probeer die volgende eksperiment. Wanneer 'n lewendige gesprek in een of ander geselskap gevoer word, weier u doelbewus om daaraan deel te neem. Kyk eerder hoe mense optree, waaroor hulle praat, watter foute hulle maak en hoe die gespreksgenote daarop reageer. Dit sal u in staat stel om u in so 'n omgewing voor te stel.
Stap 3
Analiseer altyd u eie gedrag in onbekende situasies. Moet net nie te veel op jouself skel nie. Slegs konstruktiewe kritiek is welkom.
Stap 4
Moenie bang wees om verkeerd verstaan te word nie en vermy kommunikasie. Wees dapper en erken aan u gespreksgenote dat u 'n bietjie teruggetrokke is. Dit sal u help om die sielkundige hindernis tydens kommunikasie te oorkom. Sodoende sal u vertroue in u vermoëns kry.
Stap 5
Onthou, daar is geen perfekte mense nie. Almal het hul foute, komplekse, en almal maak foute. Aanvaar dat daar wel probleme is. Maar dit is nie 'n ramp nie. Na 'n ruk lyk hierdie situasie nie meer so eng nie, maar inteendeel - onbenullig en snaaks.
Stap 6
Moenie aan jouself dink as die middelpunt van die heelal nie, maar moenie die belangrikheid van iemand anders se mening oorskat nie.
Stap 7
Kommunikeer meer met mense, besoek meer besige maatskappye. Dit sal u leer hoe u gemaklik en gemaklik kan wees. As u in 'n onbekende omgewing onder 'n groot aantal mense verkeer en u nie heeltemal selfversekerd voel nie, kies dan self 'n gespreksgenoot. Hy sal u help om u eensaamheid op te kikker en aan te pas by die nuwe maatskappy.
Stap 8
Gee mense opregte komplimente. Hulle sal dankbaar wees vir die vriendelike woorde wat aan hulle gerig word.
Stap 9
Glimlag baie en stel meer gereeld vrae. Dit is hoe die belangstelling in die gesprek geopenbaar word. Kies onderwerpe wat vir beide gespreksgenote interessant is vir bespreking.
