Die vermoë om jouself en jou emosies te bestuur, is die vermoë om jou lewe te bestuur. Hou alles onder beheer en moenie verder gaan nie. En dit is ook die bestuur van die mense rondom u en die impak op hulle. Immers, emosie is een van die belangrikste komponente van ons lewe.
Instruksies
Stap 1
Gebruik die ou metode om u emosies in 'n bepaalde situasie te beperk: tel tot 10. As u kalm is, is u geneig om intelligente besluite te neem, en met goeie rede sê hulle dat woede 'n slegte berader is. Onder die invloed van spanning sien ons die wêreld om ons pynlik raak en in hierdie oomblikke is ons baie kwesbaar.
Stap 2
Die strewe na uitnemendheid en oorspronklikheid sal u help om u emosies te beheer. Dit beteken dat u voortdurend bo jouself moet groei en die beste moet streef. Ontwikkel u beste eienskappe soveel as moontlik. Selfverbetering is 'n lang en noukeurige werk. U moet geestelik ryker word, nie net vir uself nie, maar ook vir die mense rondom u interessanter word. In moeilike tye sal dit vir u baie nuttig wees.
Stap 3
Stel jouself voor. Dit beteken dat u uself en u optrede objektief moet beoordeel. Wees so eerlik as moontlik met jouself. begin klein. As u konflik met ander het, moet u die mate van u skuld en die skuld van u teenstander nugter beoordeel. Dit sal u in staat stel om so diep moontlik in uself te kyk en u eie persoonlikheid te leer ken vanuit verskillende hoeke van die persepsie van die werklikheid.
