Baie mense is geneig om die wêreld in 'n donker lig te skilder en is dikwels bekommerd oor irrelevante redes; hulle word gepla deur gedagtes oor die verlede en die toekoms. Hulle dink óf hulle het iets verkeerd gedoen óf dat hulle in die toekoms iets onaangenaam sal moet doen. Om van onnodige angs ontslae te raak, moet u leer om nie aan die slegte te dink nie.
Instruksies
Stap 1
Eerstens moet u uself oortuig dat alles moontlik in 'n onaangename onderneming vir u gedoen is. Dit is onmoontlik om die seine dat iets verkeerd gedoen is, te ignoreer, dit beteken om die simptome te verwyder sonder om die oorsaak van die siekte te genees. U kan u in 'n selfs meer onaangename situasie bevind. Volg daarom die beginsel “Doen wat u moet, en kom wat wil”, dit wil sê, doen alles in u vermoë en wag dan net.
Stap 2
Tweedens, laat jouself toe om slegte dinge te dink. Die belangrikste ding is om nie vas te hang aan die teenwoordigheid van slegte gedagtes nie. Sê vir jouself dat jy die reg het om te voel en te dink wat jy wil. Hieruit gaan u oor na die feit dat gedagtes self sal begin kies.
Begin elke werksdag deur vyf idees te genereer om u werk te verbeter en u produktiwiteit te verhoog. 'N Gedagte kan nie doodgemaak word nie, dit kan slegs deur 'n ander vervang word.
Stap 3
Derdens, ontdek 'n kunstenaar, 'n sanger, 'n skrywer in jouself. Waarom stap u nie na die winkel vir waterverf en 'n album, bladmusiek, 'n pragtige notaboek nie - die toekomstige dagboek van 'n suksesvolle persoon. Op die internet kan u doeke van u gunsteling kunstenaars vind wat as 'n skermbewaarder op u lessenaar geplaas kan word, karaoke-liedjies en liedjies daarby, gratis boeke oor onderwerpe wat u interesseer. Miskien het jy heeltemal van jouself en jou behoeftes vergeet. As u stokperdjies kry, kan u swaar emosies werp en ontspan. Dit is ook goed om te teken wat eng is en dit verbrand. Sommige van u angs sal deur die vuur verbrand word.
