Gedagtes oor swangerskap kan 'n vrou tot depressie bring, veral as sy al lank oor 'n baba droom, maar dit nie kan kry nie. Dikwels kon vroue uiteindelik net swanger word deur 'n obsessie oor geboorte te stop. Die feit is dat die oorsaak van onvrugbaarheid soms in die gedagtes lê, en nie in die liggaam nie.
Instruksies
Stap 1
Doen iets interessants om u aandag af te lei. U kan op reis gaan, maar nie na plekke waar die klimaat drasties verskil van u gewone klimaat nie. Moenie in 'n hotel gaan sit nie, maar besoek verskillende instansies, gaan op uitstappies, bewonder die besienswaardighede. Konsentreer ten volle op ontspanning. As u nie die begeerte om swanger te raak nie, kan vergeet, moet u uself daaraan herinner dat die kind baie van u tyd sou neem en dat u nie die reis sou kon geniet nie.
Stap 2
Probeer lewenstylveranderings. Gaan stap, neem naaldwerk- en naaldwerkursusse, neem amateurfotografie en meer. Hou so min tyd as moontlik oor 'n mislukte swangerskap. Stel u voor dat u dit in 'n vinnige, lawaaierige rivier gooi en dan in die water verdwyn. Keer dan weer terug na die onderbroke aktiwiteit sonder om u aandag af te lei.
Stap 3
Laat vaar onaangename gedagtes. Vroue wat nie swanger raak nie, begin soms hulself blameer, dink dat hulle slegte moeders sou word, dat hulle deur God gestraf is vir die een of ander oortreding, ens. Die situasie gaan geleidelik agteruit, gedagtes raak al hoe somberder, swangerskap kom nie maande of selfs jare voor nie. Los die situasie, raak rustig. Verseker jouself dat die baba sal verskyn sodra die oomblik reg is, en laat dit nou wees soos dit is. Soms slaag vroue eers daarin om swanger te raak nadat hulle opgee en opgee.
Stap 4
Vra u familielede en vriende om op te hou om voor u te praat oor kinders, bevrugting, bevalling, ens. Probeer om die kommunikasie met mense wat by elke vergadering irriterend vra, te beperk as u swanger geword het en wanneer u uiteindelik van plan is om 'n kind te hê. Sulke navrae kan ernstige senuweestoornisse veroorsaak by 'n vrou wat nog lank nie kon swanger raak nie, en u moet self sorg. Moet nooit sê dat u nie 'n baba sal hê nie, of selfs meer dat u steriel is nie, anders sal u uself mettertyd met hierdie gedagtes inspireer. Weet net dat u beslis swanger sal word. Laat dit nie nou gebeur nie, maar u sal 'n baba hê en 'n wonderlike moeder word.
