As iemand selfs tydens rus nie kan ontspan nie, sal hy waarskynlik weer in 'n toestand van "geperste suurlemoen" en glad nie uitgerus werk toe gaan nie. En die gedagte dat daar nog 'n hele jaar of ses maande voor die volgende vakansie is, is heeltemal ontstellend.
Instruksies
Stap 1
'N Gesonde persoon bring die grootste deel van sy lewe aan die werk deur. Dit is geen verrassing dat mense selfs gedurende naweke of vakansies verantwoordelikhede onthou, besin oor sperdatums en aanhou om besigheids telefoonoproepe te beantwoord nie. Gaan op vakansie of nuwejaarsvakansie, probeer al die belangrike dinge voltooi, of trek ten minste die "sterte" waarheen u nie meer na die res hoef terug te keer nie.
Stap 2
Sit op die sanderige oewer en luister na die geritsel van die golwe, slenter onder die boë van ou Europese kastele en museums, of lê net op 'n Sondag op die bank, skakel alle selfone af. Probeer om nie verantwoordelike sakevergaderings te hou nie, en onderbreek u vakansie nog nie as gevolg van die "dringende sake" wat ontstaan het nie. As u nie tyd gee om te rus nie, sal die liggaam fisies vinnig ophou herstel, en sal die gesondheid begin versleg.
Stap 3
Hoe kan u 'n vakansie of naweek deurbring om die gedagte aan werk uit u kop te kry? Die wyse het gesê dat as die hart beset is deur die oue, die nuwe nie sal kom nie. Probeer dus om u gedagtes en hande verwyder te hou van u daaglikse aktiwiteite. Dit kan aktief of passief wees: gaan stap op 'n uitdagende roete, skryf in by 'n Ierse dansskool, besoek 'n planetarium, skryf 'n toneelstuk, maak 'n tabakhoender, ens. Nuwe indrukke van die bemeesterde onderneming sal u help om die roetine-bekommernisse te vergeet.
Stap 4
Moenie kosbare naweek tyd aan u TV prysgee nie. Terwyl u die eentonige uitsending daarvan kyk, word die planne vir Maandag so nou en dan deur u kop geblaai. Maar naweke word gemaak vir ontspanning, lê dus eers in die bed soveel as wat u wil, en wy u dan aan 'n naweek van vermaak: gaan op 'n uitstappie, bring 'n aand in 'n kafee deur, geniet 'n uitvoering deur 'n klein jazzgroep, besoek 'n dieretuin, of spandeer tyd saam met mense buite u beroep.
