'N Gesonde man dink seksueel oor vroue, en dit is heeltemal normaal. Aan die ander kant verander sulke gedagtes soms in obsessies en belemmer dit konsentrasie.
Instruksies
Stap 1
Dompel jou in jou werk. Neem dit wat u in u werkplek doen, ernstig op. Dit is ook raadsaam om u selfoon uit te skakel as u dit nie direk benodig vir die oplossing van besigheidskwessies nie.
Stap 2
Gaan in vir sport, skryf in vir 'n gimnasium. Ontwikkel vir u 'n opleidingsprogram. Kom ons begin met 3-4 oefensessies per week. As u regtig moeg word, het u nie die krag om oor vroue te dink nie.
Stap 3
Gaan saam met vriende na die badhuis, ontspan. Dit is goed as u 'n tradisie ontwikkel om gereeld op Vrydag bymekaar te kom en byvoorbeeld na die badhuis te gaan. Bespreek wat u almal interesseer: sokker, visvang, rekenaars, ens. As u 'n stokperdjie het wat u kop "eet", kan vrouegedagtes u nie verwar nie.
Stap 4
As u nie aan vroue dink nie, kan dit onthouding in die algemeen help. Probeer om te vas, eet beskeie, sonder oormaat. Dit is dan onwaarskynlik dat u skielik en gewelddadig seksuele plesier sal wil hê: beheer oor die liggaam begin met beheer oor die gees.
Stap 5
Lees boeke, onthou gedigte, blaai deur weeklikse koerante. U sal dus nie net 'n opgevoede en belese persoon wees wat op hoogte is van al die nuus nie, maar dat daar geen ruimte vir ontbindende gedagtes in u kop sal wees nie.
Stap 6
Temper jou liggaam. 'N Stortbad met koue water is 'n goeie middel. Hierdie prosedure versterk u gees en liggaam, maak 'n ware vegter uit 'n bederf. Dit is belangrik om die reëlmaat van die prosedures in ag te neem, en dit nie oor te gooi nie.
Stap 7
Vind die enigste vrou wat u sal behaag om aan te dink. Probeer om die perfekte man vir haar te wees en maak van haar u vrou. Verder moet u baie vrye tyd bestee aan die instelling van die alledaagse lewe, die versorging van kinders, hul opvoeding, ens. Die evolusionêre betekenis van u gedagtes oor vroue lê juis hierin.
