Vrees vir mense verhinder baie keer dat iemand homself verwerklik in 'n beroep wat die vermoë het om te kommunikeer. Sulke fobies raak egter nie net die professionele sfeer van die lewe nie, maar ook die persoonlike, wat dwing om iemand te weier om met ander mense te kommunikeer. Om hierdie vrees te oorkom, moet u die situasies waarin u dit ervaar, ontleed, die oorsaak daarvan verstaan en 'n stap daartoe neem.
Instruksies
Stap 1
Vrees is 'n beskermende funksie van bewussyn. Vrees ontstaan as gevolg van selfbehoud wanneer iemand fisies of sielkundig in gevaar is. Maar wanneer hierdie vrees alle redelike perke oorskry, ontwikkel dit in 'n fobie, wat baie moeilik op u eie is. Maar as die vrees vir spinnekoppe nie die lewe ingewikkeld maak nie, verhinder die vrees vir kommunikasie 'n persoon om een van sy hooffunksies te verwesenlik - sosiaal.
Stap 2
Oorsake van vrees vir mense Een van die hoofredes is onvoldoende selfbeeld. Elke keer as 'n persoon voor kritiek (meestal ongegrond) en misverstand te staan kom, verloor hy vertroue in homself en sy eie vermoëns. As u nie op hierdie stadium met hierdie probleem werk nie, begin die persoon afsluit van ander mense, hy het 'n aanhoudende gevoel dat hy nie soos die ander is nie, dat hy oorbodig is. lê in die kinderjare. As iemand as kind 'n onaangename situasie ervaar toe hy aanstoot neem deur sy maats, uit sy samelewing verdryf, hom uitgelag het, sou hy natuurlik 'n verdedigende reaksie kon hê - hy het bang geword vir mense. Baie minder gereeld word die vrees vir kommunikasie geassosieer met 'n gebrek aan ervaring van interaksie met die samelewing. Dit is moontlik as iemand vanaf die geboorte af gedwing word en op 'n ouer ouderdom en bewustelik van die samelewing geïsoleer word. Gebrek aan die praktyk van kommunikasie, ervaar hy natuurlik vrees vir die onbekende.
Stap 3
Maniere om vrees vir mense te oorkom Die enigste manier om vrees te oorkom, is om te doen wat u die meeste vrees. U sal u lewe in die hande moet neem en die eksterne en interne grense moet begin uitbrei. Winkel Om hierdie oefening te voltooi, moet u na 'n winkel vir huishoudelike toerusting gaan, 'n konsultant kontak en vra om u in detail te vertel oor die produk wat u belangstel in. Die belangrikste ding is om niks te koop nie. Hierdie oefening sal u nie net help om te leer hoe om met vreemdelinge te kommunikeer nie, maar ook 'nee' te sê sonder verdere berou. Verbygangers sal verby moet gaan om aanwysings te vra. Benader, vra om in detail aan te dui hoe om by 'n spesifieke voorwerp uit te kom. Na elke gesprek moet u uself prys omdat u u vrees verslaan het. Telefoon U benodig 'n gids met organisasies en die selfoon. Neem 'n uur van u tyd vir hierdie oefening. Bel ondernemings van verskillende profiele, spesifiseer die openingstye, die reeks goedere en dienste, vra om iets in meer besonderhede te beskryf. Alternatiewelik kan u werkgewers skakel. U kan dus twee probleme gelyktydig oplos - om die vrees vir kommunikasie te oorkom en 'n geskikte werk te vind.
Stap 4
As u gereeld oefen, sal u baie gou verbaas wees oor hoe maklik u met mense begin kommunikeer het.
