Skrikwekkende oefeninge en ongeduldige, harde tandartse het lankal in die vergetelheid gesak, maar die oorgrote meerderheid Russiese burgers is steeds bang om 'n tandarts te besoek. Vrees is steeds die helfte van die moeilikheid, veel erger is die situasie wanneer vrees in 'n fobie ontwikkel en dit eenvoudig onrealisties raak om die drumpel van die kantoor oor te steek. Die gevolg is verlore tande wat gered kan word en prosedures wat baie pynliker sou wees as u betyds sou kom. Dit is moontlik en nodig om die vrees van tandartse te beveg. Wat moet hiervoor gedoen word?
Instruksies
Stap 1
Daar is 'n sielkundige plan om enige vrees te hanteer. Dit bestaan uit twee fases - om die bestaande probleem te herken en jou vrees te konkretiseer. Antwoord die volgende vrae. Vertraag u u besoek aan die dokter tot die laaste? Beweeg jou knieë voor die kantoor? As dit die geval is, moet ons erken dat u bang is vir tandartse. Wel, as u moet flou word, 'n dokter moet byt of in paniek moet weghardloop, het u waarskynlik 'n fobie ontwikkel en slegs 'n sielkundige kan u help.
Stap 2
Nadat u u probleem erken het, probeer om u vrees verder uit te brei. Waarvoor is jy presies bang, of dit nou vrees of vergesog is? As u bang is vir pyn, 'n siekte opdoen, 'n dokter se onbevoegdheid of 'n groot rekening vir behandeling, is dit vrees. En as u bang is dat u na die dokter sal gaan van die gruwelfilm "The Dentist", dan is hierdie vrees vergesog. En nou, nadat u u vrees gekonkretiseer het, probeer dit beveg.
Stap 3
Dink byvoorbeeld aan die mees algemene vrees vir pyn. Hoe kan jy hom verslaan? Bespreek alle moontlike metodes van narkose, die koste en effektiwiteit daarvan tydens 'n konsultasie met u gekose dokter. Glo my - die tandarts self wil jou nie seermaak nie, want in hierdie geval sal dit vir hom baie moeiliker wees om te behandel, en hy wil nie die kliënt verloor nie. Natuurlik is daar sulke verwaarloosde probleme wat nie genees kan word sonder onaangename sensasies nie (dit is terloops 'n goeie argument vir 'n vinnige besoek aan die dokter), maar niemand sal u beslis martel nie. Daar is immers volledige narkose en baie klinieke gebruik dit.
Stap 4
Moenie probeer om u vrees met een slag te oorwin nie. Dit is beter om geleidelik op te tree. Kom kliniek toe, ontmoet die dokter. Terloops, u kan die ontvangsdame vra om u by die vriendelikste en geduldigste aan te meld. Bespreek alle prosedures en koste met hom / haar. As u vertroue in u wek, moet u dadelik die dag van behandeling beplan. 'N Pynvrye besoek aan die tandarts of twee sal u vrees laat afneem. Moenie daar stop nie en sorg dat u al u tande in orde het. Heel waarskynlik sal die laaste besoeke aan die tandheelkunde kalm wees, en u sal verbaas wees om 'n bang arm man in die wagkamer te sien.
Stap 5
Nog 'n belangrike vraag is hoe om die voorkoms van sulke vrees by kinders te voorkom. U moet van kleins af hieraan werk. Onthou hierdie eenvoudige reëls: borsel jou baba se tande sodra die eerste een verskyn. Besoek elke ses maande 'n pediatriese tandarts wat die groei van die tande sal monitor en betyds alarm kan maak in geval van karies. Dit is beter om 'n gespesialiseerde kliniek vir kinders te kies. Dit lyk glad nie soos 'n hospitaal nie, terwyl u op u beurt wag, kan u speel en spotprente kyk. 'N Kind wat van kleins af gewoond is aan die behandeling van tande, sal dit ook in die volwassenheid doen. En die laaste reël: as u nie wil hê dat u baba bang moet wees vir tandartse nie, moet u nooit vir hom sê dat u self daarvoor bang is nie!
