Selfs 'n energieke en liefdevolle persoon met 'n sterk karakter kan 'n periode van depressie ervaar. Dit gebeur gewoonlik as gevolg van ernstige oorwerk, probleme, mislukkings. Alles begin in swart verskyn, somber gedagtes heers, niks behaag nie. Hoofsaaklik as gevolg van die feit dat vroue meer emosioneel is, is depressie inherent aan die swakker geslag. Maar dit kan ook by 'n man begin. As gevolg hiervan ly die gesin daaronder en gaan dit sleg by die werk.
Instruksies
Stap 1
Probeer geduldig en vrygewig wees. Verstaan my man is nou in 'n moeilike tydperk. Moenie aanstoot neem nie, moet hom nie verwyt as hy baie emosioneel geword het, hardhandig was en onbillike eise teen u stel nie. Die man is eenvoudig nie in staat om sy gedrag objektief te beoordeel nie.
Stap 2
Moedig u huweliksmaat op alle moontlike maniere aan, boei die geloof in dat alles in orde sal wees, probleme sal opgelos word, en die tydperk van mislukking sal in die verlede bly.
Stap 3
Luister geduldig en aandagtig as hy wil praat. Adviseer oor wat u dink gedoen moet word.
Stap 4
Maar dit beteken nie dat u in alles die leiding moet volg en 'n somber atmosfeer in die huis moet skep nie. In hierdie geval sal die man se ernstige toestand net vererger. Inteendeel, dit is nou baie belangrik vir hom om positiewe emosies te ontvang. Prys jou man, probeer om hom na konserte, optredes, ontmoetings met vriende, wandelinge te bring. Die belangrikste ding is dat hy homself nie alleen in sy vier mure toesluit met sy depressie nie.
Stap 5
Onderdruk alle stellings delikaat, maar beslissend soos: "Ek kan niks doen nie, ek is 'n ellendige verloorder, 'n verloorder, ek is tot niks in staat nie!" Dit is heeltemal natuurlik om u geliefde te inspireer dat selfs die beroemdste en talentvolste mense mislukkings gehad het. Dit is net belangrik om nie moed te verloor nie en te glo dat alles sal regkom.
Stap 6
'N Ordelike daaglikse roetine, 'n gesonde lewenstyl, goeie slaap en goeie voeding speel 'n groot rol in die oorkom van depressie. Probeer om hiervan rekord te hou. As dit moontlik is, veral as een van die oorsake van depressie oorwerk is by die werk, moet u rus, die omgewing verander. Oortuig jou man om vakansie te hou, gaan êrens op toer. As finansies dit nie toelaat nie, kan u tyd in die land deurbring, meer gereeld uit die stad kom, die natuur in.
Stap 7
As niks van die bogenoemde resultate lewer nie, en depressie sterk en langdurig geword het, kan u nie sonder die hulp van 'n gekwalifiseerde sielkundige nie. Doen navraag oor 'n betroubare beroepspersoon en haal u man oor om hom te kontak. Skakel voor die tyd in om aanhoudend te wees.
