Die moderne samelewing, met sy propaganda van 'n mooi en gelukkige lewe, dompel mense dikwels in 'n toestand van depressie. 'N Persoon voel onvoldoende as hy nie 'n volledige stel "suksesvolle" mense het nie. Dit is nodig om te besef dat nie genoeg rykdom en posisie in die samelewing 'n gevoel van geluk gee en moedeloosheid kan hanteer nie.
Mense in groot stede word veral geraak deur hierdie afwykings. Wat veroorsaak depressie? Waarom drink soveel suksesvolle en uiters suksesvolle mense antidepressante en voel hulle ongelukkig? Die antwoord lê in die dors na verbruik.
Die beleid van ons samelewing is gerig op sukses, en slegs suksesvolle mense word as suksesvol in die lewe beskou. In hierdie geval verberg die begrip "sukses" 'n posisie in die samelewing en welvaart. Maar dit is nie die hoofkomponent van menslike geluk nie. Die fondamente daarvan is barmhartigheid, vriendelikheid, hulp aan behoeftiges, kommunikasie.
Die energie in 'n persoon moet nie stagneer nie. Dit kan vergelyk word met water, as die reservoir nie vloei nie, begin dit geleidelik verrot en stagneer.
Om die toestand van depressie en selfbejammering te oorkom, moet die volgende reëls gevolg word:
- moenie tuis sit, meer met ander mense kommunikeer nie;
- die dieet te hersien;
- liggaamlike oefening doen;
- houdings en waardes te heroorweeg.
As u voel dat selfbejammering en moedeloosheid die oorhand kry, doen dan iets, moenie dat luiheid en apatie u oorneem nie. Deur te swig voor hierdie negatiewe gevoelens, sal u net u lewens tyd mors.
